Программа просто "пушка"! Ликвидирует много пробелов в плане тренеровок и не только. К моему стыду, провёл эту сотку я, не слишком регулярно. Что в итоге и сказалось на моих невысоких, но изменениях.

Отличная программа, ещё нигде не встречал аналогичного подхода к делу.

Вес: был 60, стал 67

Хочу поблагодарить вашу команду за создание этого курса и приложения, всё супер. За время прохождения программы меняется ход мыслей и ты начинаешь чувствовать себя частью этой культуры.

Вес: был 81, стал 77

Все отлично, программа работает

Подтягивания: было 1, стало 5
Отжимания: было 12, стало 20
Приседания: было 20, стало 200
Вес: был 73, стал 76

Хорошая для начинающего уровня по информации. Целевые показатели повышает.

Подтягивания: было 5, стало 12
Отжимания: было 35, стало 50
Приседания: было 80, стало 140
Вес: был 82, стал 84

Программа отличная. Хотел пройти заново, так как в прошлый раз приобрёл артроз акромиально ключичного сустава и травмировал колено. Артроз вылечил, а вот колено нет. Поэтому не мог выполнять программу так как это было положено.

Подтягивания: было 7, стало 14
Отжимания: было 20, стало 28
Вес: был 75, стал 72

Очень доволен программой. Чувствую себя на турнике боле уверенно чем раньше. Результаты немного скромные но я ими доволен. Уверен мои рекорды еще впереди. Благодарю создателей этой программы.

Подтягивания: было 4, стало 8
Отжимания: было 10, стало 23
Приседания: было 20, стало 30
Вес: был 90, стал 91

Впечаления только положительные. Очень качественно подошли к программе, такого на территории РФ очень мало.

Вес: был 73, стал 75

Всё чётко, как всегда!

Подтягивания: было 6, стало 12
Вес: был 91.9, стал 85

Общие впечатления от программы Сотка только положительные!
Самое главное программа помогает поднять дисциплину в каждодневных физических упражнениях, и по прошествии программы заниматься каждый день это норма!
Так же программа глубоко наполнена информацией о:
- основных принципах ВоркАута;
- питанию и отдыху;
- различных вымыслах и мифах связанных с построением тела;
- других аспектах связанных с этой темой.
Не могу сказать что тут собрана исключительно истина, так как всю информацию, которая к тебе поступает, ты либо проверяешь сам лично, либо в нее веришь.