Подтягивания - было 15 стало 22

Приседания - было 50 стало 71

Отжимания - было 35 стало 53

Вес - было 82 стало 78 Диету не соблюдал, объедался шоколадом) Единственное, уменьшил свои порции до размера своего кулака.
Организаторам огромное спасибо. Все очень понравилось.

подтягивания было 23 - стало 27 (существенно улучшилась техника)
отжимания было 40 - стало 50
приседания было 90 стало 100+ дальше просто надоедает.
Вес 65 кг было - 67 стало

подтягивания- было 31-стало 34

приседания-было 150-стало 166

отжимания-было 85-стало 95

вес-было 57-стало 58

100 день - Тест
Подтягивания - 8 (было 4).
Отжимания - 40 (было 20).
Приседания - 110 (было 20).
Вес - 88 (было 90).

Всем привет, сегодня подвел итоги осеней 100 дневки.
Подтягивания – было 5 стало 12 (+7)
Отжимания – было 15 стало 30 (+15)
Приседания – было 35 стало 50 (+15)
Организаторам большое спасибо.
Главное что я приобрел, это привычку тренироваться.
Обязательно приму участие в весенней 100 дневке.
Всем удачи и новых достижений.?

Нормальный рост за 100 дней. У меня турник было 4, сейчас 16, брусья 10 -> 40, отжимания от пола раньше 100 делал, сейчас ими не занимаюсь плотно (сейчас около 60). Но у меня программа другая, не стодневка..приседы не делаю - проблемы с коленями после футбола

Хочу поделиться своими достижениями?
Приседания с 200 до 350, Подтягивания с 8 до 18, отжимания с 50 до 100, отжимания на брусьях с 0 до 25 Очень доволен своими результатами. Завтра продолжу тренировки.. Была небольшая травма, но все прошло. Спасибо огромное!

подтягивания : было 15, стало 18 (+3)
отжимания : было 50, стало 60 (+10)
приседания не делал (сегодня будет операция на колено)
вес : был 78, стал 79 (+1), скорее это новогодний оливье ?

Подтягивания: 0 -> 0.75 (где-то я остановился. Но, по крайней мере, попытка подтянуться не вышибает из меня дух)
Отжимания: 20 -> 45
Приседания: 30 -> 90 (силы оставались, одышка началась довольно сильная. Странный результат — похоже, что я занизил стартовый показатель)
Вес: ~120 -> ~120 (Измерял с месяц назад, когда к матери в гости ходил. Похоже, что вес не особо изменился еще потому, что для «трех кулаков» мои кулаки малость великоваты ?. Теперь буду по кулачкам жены ориентироваться)

Подтягивания: было-16, стало-21
Отжимания: было-35, стало-50
Приседания: было-60, стало-100
Вес: было-68, стало-71