Мне все понравилось, узнал много нового, научился более-менее правильно питаться.

Подтягивания 17-23
Отжимания 45 - 65
Приседания 50-70
Брусья не знаю сколько было, но сейчас 30 раз

Вес 57 - 62кг

5. Спасибо!

Антон! Олег!
Спасибо Вам огромное за то, что Вы делаете. Вы помогли мне и остальным ребятам стать немного лучше, тем самым сделав лучше окружающий нас мир. Вы молодцы! Не хочу с Вами расставаться, поэтому на праздниках посмотрю статьи на перевод для публикации на этом портале.

В целом, понравилось всё. Очень импонирует система каждодневных отчетов (комментариев), неплохо мотивирует. Особенно новичков. Если бы не сформировавшаяся привычка каждый день отписываться, была вероятность, что мог досрочно закончить программу! А так, и дух соревновательности был, и командная сплочённость!

Ну и конечно, очень понравилось, то как наши лидеры и организаторы Антон и Олег всё подготовили и организовали! И то, как они в течении все 100-дневки постоянно были с нами на связи и старались всем помочь! Даже и не знаю, как у них всё получилось, потому что объем работы, который они выполнили колоссальный. Меня-то дома «пилили» за то, что я каждый день немного сидел в инете и писал по одному сообщению в день! Я и не представляю, как Олег и Антон (и их близкие) находили в себе столько сил и терпения проводить столько времени в общении с незнакомыми людьми! Большое Вам уважение от меня!

Хочу сказать огромное спасибо Антону, Олегу и моему мужу!
Очень понравилось, а главное я от себя не ожидала, что так втянусь)))

Огромное спасибо Антону и Олегу за время и силы вложенные в программу. Программа великолепная. Она работает!!! Изюминка программы(лично для меня) в том, что ты в самом начале даешь слово закончить ее. И именно это плюс необходимость каждый день отписываться о пройденной тренировке очень хорошо мотивирует. Желаю проекту дальнейшего развития и совершенствования.

Подтягивание было 8 сделал 15.
Отжимание было 40 сделал 70.
Приседание было 50 сделал 250.

Заметил улучшение деятельности ССС, дыхательной системы, общего самочувствия. На начало 100 дневки болела правая рука при сгибе, потянул сухожилие, но при правильных нагрузках (не перегружая руку), боль постепенно отступила, на сегодняшний день почти все нормализовалось.

Организаторам (Олегу, Антону) большое спасибо, претензий и жалоб не имеется. Все выше цифры это условность, главное выработалась приятная привычка тренироваться и двигаться дальше.

Вообще на сайте сложилась доброжелательная обстановка благодаря администрации, люди это чувствуют и стараются вести себя подобающе. Это очень важно и мне тоже помогло пройти программу до конца. Выложу свои резалты:

Спасибо Антону и Олегу за их труд! 100дневка очень понравилась! Спасибо Олегу за помощь в подтягиваниях ... Отключаю мозг? по другому пока не получается. Спасибо Антону за обычные тренировки . Совершенно точно после НГ придется обновлять гардероб, потому что вся одежда весит.

В начале 100-ки - Подтягивания 3 раза - сейчас 9 раз
Присидания 30 раз - сейчас 50 раз
Отжимания 20 раз - сейчас 40 раз
Брусья 8 раз - сейчас 20 раз
Выпады - сейчас по 60 раз на каждую ногу
Вес - 130кг - сейчас 120кг.

Очень понравилась программа, в начале даже не верил что смогу подтянутся больше чем 3 раза?))

П.С. Сегодня получил перчатки F2, проверю в работе и отпишусь?))

Общее впечатление и психо-результат- я доволен
Выработал в себе привычку правильней питаться: меньше и полезнее
Выработал привычку делать упражнения
Хотя по утрам было очень тяжело ломать себя и вставать, я не сдался
Наверное улучшилась сила воли и точно-дисциплинированность
Несмотря на то, что я не бегал-улучшилась ССС, выносливость