Меня в эту программу привлёк отец, и сначала как-то не хотелось выполнять задания, но потом почувствовал как становиться легче, и решил дойти до конца?
Подтягивания(чистые): 7-11
Отжимания от пола(чистые):27-42
Приседания: Не пробовал на максимум.
Улучшил число повторения, улучшил технику выполнения.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты. Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем не хочется я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
