ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
23.06.2020 06:33
Я убежден, что сотка - это самая эффективная программа тренировок, которой я когда-либо придерживался. Улучшаются не только физические показатели, но и внутренние, такие как, например, сила воли или стремление к цели. Инфопосты очень классно балансируют физические нагрузки, наполняя программу пищей для ума, а разнообразие материала и способов его преподнесения не оставляет равнодушным. Короче, респект большой Антону Кучумову и всем, кто это продвигает.

Подтягивания: было 10, стало 15
Отжимания: было 40, стало 50
Приседания: было 40, стало 100
Вес: был 70, стал 72
21.06.2020 20:06
Честная программа, которая не обещает звезд с неба, но позволяет понять свой уровень и направление развития.

Подтягивания: было 8, стало 12
Отжимания: было 30, стало 45
Приседания: было 30, стало 100
Вес: был 78, стал 80
31 год
21.06.2020 14:18
Наконец моя программа подошла к концу, в целом программа хорошая, что мне нравиться так это то что в этом мире есть ещё люди которые делают хорошие вещи, без какие-то корыстных побуждений.
В целом впечатления положительные.
42 года
21.06.2020 00:50
Эта программа стала образом жизни.

Подтягивания: было 17, стало 18
Отжимания: было 45, стало 50
Приседания: было 100, стало 100
Вес: был 98, стал 95
32 года
19.06.2020 02:19
В целом очень положительные впечатления.
18.06.2020 16:07
Добрый день. Прохожу программу уже в 3-й раз. Так уж вышло в первые два захода я не смог дойти до конца, по разным причинам. Мои впечатления от прохождения программы только положительные. она меняет не только твоё тело но и образ жизни, а так же мышление и заставляет взглянуть на обычные казалось бы вещи под новым углом. даже проходя программу в 3-й раз я нашел для себя много нового и интересного.
Спасибо вам большое))
18.06.2020 00:31
Это нереально круто! Это стоило пройти даже только ради одного турбоблока

Подтягивания: было 15, стало 20
17.06.2020 07:02
Приветствую!
Мне очень понравилась программа, она очень хороша для того, чтобы привыкнуть к постоянным тренировкам, стать более дисциплинированным. Плюс, очень много полезной информации. Я доволен, что прошёл!
16.06.2020 16:21
Программа интересная, позволяет привести себя в порядок. Изменить свой распорядок дня и заниматься физкультурой ежедневно.

Подтягивания: было 3, стало 10
Отжимания: было 15, стало 37
Приседания: было 25, стало 56
Вес: был 71, стал 72
16.06.2020 15:05
Программа действительно работает. Все просто и понятно. Тело развивается гармонично и предложенных упражнений достаточно. Было бы неплохо, если бы программа учитывала сама время отдыха, болезни для индивидуального подхода к тренирующемуся. Спасибо Вам!

Фильтры