23.06.2020 06:33
Я убежден, что сотка - это самая эффективная программа тренировок, которой я когда-либо придерживался. Улучшаются не только физические показатели, но и внутренние, такие как, например, сила воли или стремление к цели. Инфопосты очень классно балансируют физические нагрузки, наполняя программу пищей для ума, а разнообразие материала и способов его преподнесения не оставляет равнодушным. Короче, респект большой Антону Кучумову и всем, кто это продвигает.
Подтягивания: было 10, стало 15
Отжимания: было 40, стало 50
Приседания: было 40, стало 100
Вес: был 70, стал 72
Подтягивания: было 10, стало 15
Отжимания: было 40, стало 50
Приседания: было 40, стало 100
Вес: был 70, стал 72