Добрый день. Прохожу программу уже в 3-й раз. Так уж вышло в первые два захода я не смог дойти до конца, по разным причинам. Мои впечатления от прохождения программы только положительные. она меняет не только твоё тело но и образ жизни, а так же мышление и заставляет взглянуть на обычные казалось бы вещи под новым углом. даже проходя программу в 3-й раз я нашел для себя много нового и интересного.
Спасибо вам большое))

Это нереально круто! Это стоило пройти даже только ради одного турбоблока

Подтягивания: было 15, стало 20

Приветствую!
Мне очень понравилась программа, она очень хороша для того, чтобы привыкнуть к постоянным тренировкам, стать более дисциплинированным. Плюс, очень много полезной информации. Я доволен, что прошёл!

Программа интересная, позволяет привести себя в порядок. Изменить свой распорядок дня и заниматься физкультурой ежедневно.

Подтягивания: было 3, стало 10
Отжимания: было 15, стало 37
Приседания: было 25, стало 56
Вес: был 71, стал 72

Программа действительно работает. Все просто и понятно. Тело развивается гармонично и предложенных упражнений достаточно. Было бы неплохо, если бы программа учитывала сама время отдыха, болезни для индивидуального подхода к тренирующемуся. Спасибо Вам!

Программа безумно понравилась, узнал очень многое из инфопостов. Было очень интересно попробовать программу, так как мне всего 15 лет и я ни разу в жизни не пробовал подобное, не помню даже чтобы я так долго по времени занимался на турнике и отжимался. После программы обязательно продолжу тренировки, применяя все полученные знания. Даже как то грустно, что программа закончилась, но меня ждет ещё длинный путь в воркауте)) Огромный плюс программы, что вся информация, все инфопосты АБСОЛЮТНО бесплатные!
Очень рад, что наткнулся на вашу программу, и рад, что прошёл её до конца, она дала мне многое: целых 100 инфопостов с новой для меня информацией, новые варианты выполнения уже привычных мне упражнений! Никогда не думал, что смогу целых 100 дней тренироваться!

Подтягивания: было 4, стало 10
Отжимания: было 18, стало 43
Вес: был 63, стал 68

Очень понравилась тема с дневниками, можно почерпнуть новое что то для себя из дневников участников. Отсчет дней тренировок растяжки и так далее.
(то мотивирует очень) Красиво оформлена программа и сайт, удобно. Жаль что нет куратора в С-Пб (большой город и нет очень странно) Очень захотелось приехать и потренироваться с Патриотами и узнать еще что то новое. (если это возможно конечно)

Подтягивания: было 5, стало 11
Отжимания: было 20, стало 30
Приседания: было 60, стало 160
Вес: был 70, стал 70

Это уникальная программа, которая развивает в человеке не только физические данные, но понимание сути происходящего. Не мало информации посвящено психологии и самосознанию, что делает этот проект уникальным.

Подтягивания: было 14, стало 27
Отжимания: было 25, стало 60
Приседания: было 25, стало 220
Вес: был 82, стал 82

Отличная программа!

Подтягивания: было 10, стало 15
Отжимания: было 50, стало 50
Приседания: было 50, стало 50
Вес: был 90, стал 90

Отличная программа . Прошёл, правда, со второго раза, В первый бросил на 13 день... Причин не было, были отмазы . Зато теперь останавливаться не собираюсь, тело требует продолжения !

Подтягивания: было 10, стало 16
Отжимания: было 30, стало 40
Приседания: было 35, стало 65
Вес: был 83, стал 80