Исключительно положительные

Подтягивания: было 13, стало 19
Отжимания: было 34, стало 51
Приседания: было 109, стало 300
Вес: был 69, стал 71

Отличная программа. Буду проходить ещё.

Подтягивания: было 1, стало 3
Отжимания: было 10, стало 33
Приседания: было 57, стало 77
Вес: был 85, стал 89

Отличная программа. Доступная, информативная, мотивирующая. С возможностью корректировки под индивидуальные особенности.

Подтягивания: было 2, стало 6
Отжимания: было 20, стало 40
Приседания: было 30, стало 50
Вес: был 92, стал 87

Программа заставила меня поменять свое мнение на тренировки - раньше я заставлял себя изнемогать думая, что только так можно добиться результатов. Благодаря программе я стал более рационально относиться к тренировкам

Подтягивания: было 11, стало 12
Отжимания: было 35, стало 20
Приседания: было 45, стало 35

Впечатления в целом положительные. Полезной информации достаточно. Форма изложения доступная. Нагрузка адекватная. Что касается упражнений, их комбинаций и техники, то многое заново для себя открыл с более качественной и эффективной стороны. Само воркаут направления и его принципы построение зацепили и оказались близки мне.

Подтягивания: было 3, стало 7
Отжимания: было 20, стало 33
Приседания: было 55, стало 100
Вес: был 78, стал 72

В целом программа понравилась, много полезной и нужной информации, остается только правильно ее усвоить и применять, интересные комплексы тренировок, особенно во второй ее половине, хотелось больше бы обратной связи, а то все построено на самоконтроле, напишите табличку, куда бы участники заносили свои результаты по каждой тренировке, так мне кажется было бы нагляднее видеть свой прогресс и динамику

Подтягивания: было 15, стало 26
Отжимания: было 75, стало 87
Приседания: было 57, стало 127
Вес: был 81, стал 76

Очень информативно и полезно, даже с учётом того, что уже достаточно давно занимаюсь. Выражаюсь благодарность за ваш нелёгкий труд!

Подтягивания: было 25, стало 30
Отжимания: было 50, стало 50
Приседания: было 70, стало 70
Вес: был 74, стал 78

В общем программа понравилась. Для начинающих или восстанавливающихся после долгих перерывов в тренировках очень хорошее подспорье. Первых месяца полтора шли на ура, но потом стало надоедать, приходилось заставлять себя идти и снова и снова по кругу делать упражнения. К сожалению(в рамках занятий) я живу за городом и заниматься постоянно приходилось одному, из-за чего сложно удерживать на уровне боевой дух. До конца дошел только благодаря изначальной установке - чтобы ни было завершить все 100 дней. Много нового и интересного подчерпнул в инфопостах, определенно есть что использовать в дальнейших тренировках.

Подтягивания: было 13, стало 15
Отжимания: было 26, стало 26
Приседания: было 42, стало 50
Вес: был 65, стал 66

Хорошая программа, для того чтобы начать заниматься регулярно с минимальными затратами.

Подтягивания: было 14, стало 16
Отжимания: было 30, стало 50
Приседания: было 25, стало 50
Вес: был 73, стал 75

Ребята, вы молодцы!!!
Авторам программы, приложения, сайта огромное спасибо за ваш труд.
Собрать столько полезной информации в одном месте...


Подтягивания: было 4, стало 11
Отжимания: было 40, стало 70
Приседания: было 65, стало 130
Вес: был 83, стал 86