Это было просто здорово! Я получил массу положительных изменений в привычках и жизни, да и просто получил огромный заряд энергии и желание развиваться дальше. Сотка наглядно показала насколько можно изменить себя за такой промежуток времени.

Подтягивания: было 7, стало 14
Отжимания: было 24, стало 46
Приседания: было 70, стало 180
Вес: был 65, стал 61

Мне программа очень понравилась. Было очень познавательным узнавать что-то новое о воркауте каждый день!

Подтягивания: было 25, стало 20
Отжимания: было 50, стало 50
Приседания: было 150, стало 150
Вес: был 72, стал 77

Отличная программа, которая позволяет привести своё тело в форму, прививает привычку тренироваться и приобщает к культуре WorkOut, что даёт тебе новые знакомства

Подтягивания: было 9, стало 12
Отжимания: было 22, стало 30

Программа очень интересная и насыщенная...мне понравиламь.Очень дисциплинирует...заставляет преодолеть мвою лень.Физически ч стал более выносливым....похудел на два килограмма...стал по количеству и качеству больше подтягиваться
и отжиматься.Короче нисколько не пожалел что решил для себя пройти эту сотку. Спасибо организаторам за эту программу.

Подтягивания: было 5, стало 9
Отжимания: было 20, стало 40
Приседания: было 20, стало 40
Вес: был 91, стал 90

Программа очень хорошая и рабочая. Всем советую ее пройти. Формат выбран правильный. Если начал, то хочется пройти до конца.

Эта программа научила меня самосовершенствованию, и не только в плане спорта, но и в других областях моей жизни, Я - постоянно играющий в видеоигры человек, благодаря четким указаниям, наконец то смог вырваться на улицу, и уделить время на саморазвитие, благодарен сотке за то, что после двух лет задротсва смог увидеть дневной свет)

Подтягивания: было 5, стало 14
Отжимания: было 10, стало 20
Приседания: было 20, стало 72
Вес: был 60, стал 65

Это бомба!

Подтягивания: было 2, стало 7
Отжимания: было 10, стало 30
Приседания: было 20, стало 30
Вес: был 77, стал 74

Отличный проект! Благодаря программе смог почувствовать весь смысл тренировок, ставить цели и достигать их, ну и конечно же не останавливаться на достигнутом и идти только вперёд!

Вес: был 60, стал 62

Программа огонь. Поначалу были опасения, что будет скучно и неинтересно, но уже спустя несколько занятий втягиваешься, а где-то с середины базового блока жизнь и вовсе начинает бить ключом. Продвинутый блок для меня стал настоящим испытанием, и, хотя не все тренировки и техники получилось выполнить, зато я теперь знаю к чему стремиться и как при необходимости внести разнообразие в свои трени. Спасибо всем причастным за доступную и эффективную программу тренировок!

Было очень полезно, а в турбо блоке еще и интересно