ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
34 года
05.06.2018 16:51
Подтягивания было 8 -> стало 15 +7
Отжимания от пола было 20 -> стало 32 +12
Приседания было 20 -> стало 40 +20

- Вес был 92 -> стал 86. -6кг

Отличная программа. Спасибо организаторам.
К сожалению последние турбодни не получались. Дома ремонт и к концу дня уже не было сил.
05.06.2018 16:50
День 99. не вериться, что уже заканчивается программа. время подбивать итоги
/
1.Подтягивания: было- 5, стало - 18 (+13)
Отжимания от пола: было - 16, стало - 35 (+19)
Приседания: было - 35, стало - 81 (+46)
Вес: было - 70кг, стало - 75кг (+5кг)
05.06.2018 16:50
Подтягивания- было 6 стало 16,
Отжимания- было 25 стало 44,
приседания- было 30 стало 150.

Как то так.
32 года
05.06.2018 16:50
Закончил делать стодневку, но не эту, а за 2013 год. Долго делал (с 13 октября 2013), да. ? Здесь подробный отчет с фотографиями: http://valsalvation.livejournal.com/1488.html
43 года
05.06.2018 16:48
Данные на 01.03.14

Подтягивания - 14 раз
Отжимания - 40 раз
Приседания - 120 раз

Данные на 12.06.14

Подтягивания - 19 раз
Отжимания - 70 раз
Приседания - 150 раз
32 года
05.06.2018 16:48
Вчера у меня был 100-й день, проверил максимумы в подтягиваниях:
Было 14, стало 11 - техника одинакова и до, и после, фиксация внизу на 1-2 сек. Результат хуже, потому что наверное не восстановился после турбоблока.
Всех поздравляю с окончанием стодневки!!! Всем удачи, сил и терпения!!! Организаторам спасибо за проект!
30 лет
05.06.2018 16:48
Сегодня завершил стодневку.

Результаты:
Подтягивания - 15 раз. было 12, но сейчас техника совершенно другая. так что сравнить нельзя)
Отжимания - сделал 30 раз, после подтягиваний максимум не проверить) но, думаю, около 40 раз мой максимум. было раз 25
Приседания - 100. сам не ожидал)
05.06.2018 16:47
Вот и всё!
Мои 100 дней закончились чуть раньше, примерно месяц назад, но как и обещал самому себе, тренировался все 100 дней и вот какие результаты у меня:

Было:
Подтягивания - 7
Отжимания от пола - 20
Приседания - 20
Вес - 78
Рост - 180
Возраст - 28

Стало:
Подтягивания - 15 (+восемь)
Отжимания от пола - 50 (+30)
Приседания - 70 (+50)
Вес - 81 (+3)
Рост - 180
Возраст - 28
27 лет
05.06.2018 16:47
Подтягивания 21 (+6)
Отжимания 30 (+5)
Присед 65 (0)
Брусья 17 (+2)

Огромное спасибо за такие информативные посты? завел много новых друзей. Здорово было бы еще про базовые элементы узнать чуть-чуть как вот про выход на две. А остальное очень понравилось . Подключил к стодневке целую семью - очень рады ?
05.06.2018 16:46
Мои достижения
Подтягивания: было 1,5 "лишь бы вытянуть" - стало 8 чисто.
Остальное не тестировал ?

Фильтры