ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
01.06.2018 19:48
По результатам, с 0 подтягиваний дошел до 6 раз, в отжиманиях до 25 раз, в приседаниях до 40. Но самое главное, я систематизировал все имевшиеся у меня до этого познания, и узнал много нового, что еще предстоит реализовать...
34 года
01.06.2018 19:47
100-дневка помогла быстро набрать былую спортивную форму. На данный момент чувствую себя лет на 20 и получаю кайф от тренировок и владения собственным телом. Это на самом деле круто. Произошел тотальный отказ от алкоголя два месяца назад. Появилось непреодолимое желание развиваться во всех областях жизни.

100-дневка это только начало, тот самый пендель который даешь самому себе на протяжении всего этого периода. За это время приходит осознание простой мысли, что только ежедневным трудом ты можешь построить самого себя. Никаких отговорок, никаких причин.

Очень полезная программа для начинающих. За этот срок можно увидеть результаты, которые смотивируют для дальнейших занятий. Спасибо организаторам. Отдельные инфо-посты еще буду перечитывать.

Спасибо всем, кто дошел до конца программы.
23 года
01.06.2018 19:47
Мне все понравилось, узнал много нового, научился более-менее правильно питаться.

Подтягивания 17-23
Отжимания 45 - 65
Приседания 50-70
Брусья не знаю сколько было, но сейчас 30 раз

Вес 57 - 62кг
01.06.2018 19:43
5. Спасибо!

Антон! Олег!
Спасибо Вам огромное за то, что Вы делаете. Вы помогли мне и остальным ребятам стать немного лучше, тем самым сделав лучше окружающий нас мир. Вы молодцы! Не хочу с Вами расставаться, поэтому на праздниках посмотрю статьи на перевод для публикации на этом портале.
01.06.2018 19:41
В целом, понравилось всё. Очень импонирует система каждодневных отчетов (комментариев), неплохо мотивирует. Особенно новичков. Если бы не сформировавшаяся привычка каждый день отписываться, была вероятность, что мог досрочно закончить программу! А так, и дух соревновательности был, и командная сплочённость!

Ну и конечно, очень понравилось, то как наши лидеры и организаторы Антон и Олег всё подготовили и организовали! И то, как они в течении все 100-дневки постоянно были с нами на связи и старались всем помочь! Даже и не знаю, как у них всё получилось, потому что объем работы, который они выполнили колоссальный. Меня-то дома «пилили» за то, что я каждый день немного сидел в инете и писал по одному сообщению в день! Я и не представляю, как Олег и Антон (и их близкие) находили в себе столько сил и терпения проводить столько времени в общении с незнакомыми людьми! Большое Вам уважение от меня!
32 года
01.06.2018 19:40
Хочу сказать огромное спасибо Антону, Олегу и моему мужу!
Очень понравилось, а главное я от себя не ожидала, что так втянусь)))
36 лет
01.06.2018 19:40
Огромное спасибо Антону и Олегу за время и силы вложенные в программу. Программа великолепная. Она работает!!! Изюминка программы(лично для меня) в том, что ты в самом начале даешь слово закончить ее. И именно это плюс необходимость каждый день отписываться о пройденной тренировке очень хорошо мотивирует. Желаю проекту дальнейшего развития и совершенствования.
01.06.2018 19:38
Подтягивание было 8 сделал 15.
Отжимание было 40 сделал 70.
Приседание было 50 сделал 250.

Заметил улучшение деятельности ССС, дыхательной системы, общего самочувствия. На начало 100 дневки болела правая рука при сгибе, потянул сухожилие, но при правильных нагрузках (не перегружая руку), боль постепенно отступила, на сегодняшний день почти все нормализовалось.

Организаторам (Олегу, Антону) большое спасибо, претензий и жалоб не имеется. Все выше цифры это условность, главное выработалась приятная привычка тренироваться и двигаться дальше.
01.06.2018 19:38
Вообще на сайте сложилась доброжелательная обстановка благодаря администрации, люди это чувствуют и стараются вести себя подобающе. Это очень важно и мне тоже помогло пройти программу до конца. Выложу свои резалты:
01.06.2018 19:37
Спасибо Антону и Олегу за их труд! 100дневка очень понравилась! Спасибо Олегу за помощь в подтягиваниях ... Отключаю мозг? по другому пока не получается. Спасибо Антону за обычные тренировки . Совершенно точно после НГ придется обновлять гардероб, потому что вся одежда весит.

Фильтры