ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
48 лет
01.03.2020 14:56
Участвовал как куратор, особо за изменениями не следил. Сотка помогает мне быть в форме, а также создавать круг звмнтересованных в ЗОЖ.
Спасибо !

Вес: был 72, стал 72
01.03.2020 10:31
Отличная программа, больше всего понравилось:
- заниматься на улице. Мне кажется, я уже не вернусь в зал, так здорово тренироваться на свежем воздухе
- бесплатно. Я не стала продлевать абонемент, т.к. такие же результаты у меня без зала
- можно заниматься вместе с ребенком. У меня 4-летка, теперь я занимаюсь во время наших прогулок на площадках
- найти 30 минут 6 дней в неделю намного проще, чем 1,5 часа 2-3 раза в неделю, мне проще заниматься регулярно

Отжимания: было 5, стало 10
Приседания: было 20, стало 30
Вес: был 62, стал 62
01.03.2020 02:02
Программа понравилась. Хорошая подача информации. Турбо-блок прекрасен.

Подтягивания: было 10, стало 22
Отжимания: было 25, стало 60
Приседания: было 50, стало 150
Вес: был 77, стал 72
44 года
29.02.2020 21:17
Все ок

Подтягивания: было 5, стало 6
Отжимания: было 10, стало 20
Приседания: было 10, стало 25
Вес: был 73, стал 73
27.02.2020 02:00
Программа составлена грамотно от уровня "0" до "прокаченный". Сбалансированные нагрузки с минимальными временными затратами не несли каких-либо тягот и неудобств. В целом программа очень хороша для тех, кто решил привести свою форму в порядок, но на мой взгляд, это только НАЧАЛО пути.
Пора задуматься о следующем этапе "после 100"!

Подтягивания: было 15, стало 16
Отжимания: было 30, стало 50
Приседания: было 50, стало 100
Вес: был 73, стал 73
52 года
24.02.2020 12:15
Отличная программа! Формирует полезные базовые привычки ежедневных упражнений.
55 лет
23.02.2020 22:40
Хорошая программа, для мужика в 50 лет самое то. Начал системно укреплять мышцы и здоровье. Улучшил показатели в два раза, вес держится, не растёт, а это уже хорошо. Спорт продляет заряд энергии, теперь до конца дня почти хватает. Только не освоил здоровое питание, но теперь знаю куда мне концетрировать внимание.
Спасибо, Антон! (Даже подумываю снова начать с начала курс)

Подтягивания: было 5, стало 10
Отжимания: было 17, стало 40
Приседания: было 35, стало 100
Вес: был 77, стал 76
17.02.2020 21:38
нужно больше конкретики. Т.е. предоставил изначально сколько ты можешь подтянуться, присесть и т.д. а далее путём несложных расчётов выдаётся программа тренировок. В целом по информативности програма лучшая из всех.

Подтягивания: было 16, стало 21
17.02.2020 11:43
Эксклюзивная, не имеющая аналогов образовательная программа, направленная на совершенствование своего тела и духовного мира.

Отжимания: было 5, стало 70
Приседания: было 50, стало 400
Вес: был 63, стал 59
41 год
17.02.2020 10:58
Программа великолепная, ничего подобного я не встречал до этого. Самая главная её ценность - потрясающая мотивация!

Подтягивания: было 10, стало 13
Отжимания: было 50, стало 60
Приседания: было 105, стало 160
Вес: был 93, стал 92

Фильтры