Программа супер! Все грамотно, последовательно и логично и, главное, действенно. Очень организует, информационная поддержка и инновационный компонент на высоте. Программа реально работает, можно увидеть собственный прогресс.
Подтягивания: было 5, стало 10
Отжимания: было 25, стало 40
Приседания: было 100, стало 200
Вес: был 56, стал 54