ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
05.06.2018 22:00
Стодневку проходил впервые,мне понравилась и обzзательно буду принимать участие в весеннем выпуске.

Результаты
подтягивания было 5 стало 11
отжимания было 24 стало 52
приседания сделал 100 могу и больше

Но признаюсь 6 дней за весь выпуск пропустил.
05.06.2018 22:00
1.подтягивание 15-> 16
2.отжимание 30 -> 35
3.приседания 20 -> 50

Мне очень понравилась эта программа!!! В середине продвинутого блока немного приболел и отстал от основной программы!!! в итоге где-то дней 70 в сумме наберётся!!!
Раньше я не уделял внимание ногам, а теперь мне даже нравится))
Спасибо большое организаторам!!!
05.06.2018 21:59
Мы сделали это! Честно говоря, мне немного не верится, что я дошел до конца программы. Что сказать... это классно. Чувство не передаваемое.
Конечно, хочу сказать спасибо всем организаторам, в первую очередь Антону. Вы великое дело делаете, парни! Спасибо!!!

Результаты:
- Подтягивания 5 -> 13 (+8 )
- Отжимания от пола 20 -> 40 (+20)
- Приседания 20 -> 150 (+130)

- Вес 79 -> 74,5 (-4,5)
05.06.2018 21:58
Огромное спасибо создателям этой чудесной программы?
Искренне желаю вам добра, удачи и продвижения в этом непростом деле!

Показатели:

Подтягивания - было 12, стало 17
Отжимания - было 55, стало 75
Приседания - было ?, стало 150

Вес - было 64, стало 65,5
05.06.2018 21:58
Мои показатели на 31 декабря 2014.

Вес -
Вначале: 78.5
В середине программы: 74.5 кг
Сейчас: 72.6 (хотя вчера еще было 73.4, а позавчера 74).

Подтягивания:
Вначале: 12
В середине - 12 (с учетом снижения веса на 4 кг показатели хуже).
Сейчас: 13

Отжимания от пола:
Было: - 35
В середине - 26 (упали на 9)
Сейчас: 33

Приседания:
Было - 30
В середине - 32 (плюс два).
Сейчас - 40.
33 года
05.06.2018 21:57
Подтягивания (на резиновой петле) был 10 стало 15 (+5)
Отжимания от пола было 10 стало 23 (+13)
Присед было 35 стало 73 (+38)

Вес было 58 стало 59,5 (+1,5)
40 лет
05.06.2018 21:57
С некоторой грустью в душе провожаю окончание стодневки. Во второй половине программы я много пропускал по причинам разъездов и увлечением скалодромом. Не смотря на это я для себя считаю, что стодневку я прошел. Посты прочитаны, результаты есть, надо двигаться дальше!

Результаты (До, 50 дней, 100 дней)
Подтягивания: 5 -> 12 (+7)
Отжимания: 26 -> 40 (+14)
Приседания: 50 -> 250 (+200)

Вес: 80 -> 79 (-1)
05.06.2018 21:57
Прежде всего хочу сказать, что подтягивания тогда и сейчас это две большие разницы, поэтому даже рука не поднимается писать количество тогда. Ели тогда делать с той техникой как сейчас, то получилось бы намного меньше).
Подтягивания было 6 стало 14
Отжимания было 50 (хотя с теперешней техникой поставил бы 40) стало 65
приседания было 70 стало 80 (травма колена, поэтому ноги берег).
Вес было 78 стало 74 (возможно вес был даже чуть больше).
05.06.2018 21:57
Результаты:
подтягивания: 10 - 14
отжимания: 20 - 30,
приседания: 60 - 100,
Вес : было 91 стало 85
05.06.2018 21:56
Я присоединился к 100-дневке, так как очень мало конкретной информации, как заниматься, что делать, и как лучше! У Вас этой информации полно!
Выполнял упражнения не каждый день! Занимаюсь ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, СУББОТА ? Как-то мне так очень удобно и нравится!

Фильтры