ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
05.06.2018 21:53
Всем привет!

Максимумы:
-Подтягивания 23 -> 20 (-3)
-Отжимания от пола 47 -> 50 (+3)
-Приседания 100 -> 160 (+60)
-Отжимания от брусьев 16 -> 40 (+24)

-Вес 65 -> 68
05.06.2018 21:52
Результаты к концу 100 дневки:
1) Вес:было 90 стало 87 кг.;
2) Подтягивания: было 8 стало 12 раз;
3) Отжимания: было 40 стало 56;
4) Приседания: было 40 стало 100.
05.06.2018 21:52
Наконец-то я созрел написать слова благодарности и рассказать о своих результатах

Подтягивания 12 →18, итого +6
Отжимания 40→50, итого + 10
Приседания 100→200, итого +100
Вес 69→72, итого +3 кг
05.06.2018 21:52
Максимумы в стодневке осень 2014
31.12.14
1. Подтягивания-15 (было 11) +4
2. Приседания-100 (было 40) +60
3. Отжиманий от пола-50 (было 30) +20
4. Брусья-22 (было 15) +7
5. Вес-72 (было 77) -5кг
37 лет
05.06.2018 21:51
Мои итоги:
- Подтягивания *25* -> *25*
- Отжимания от пола *80* -> *120*
- Приседания *120* -> *140*

- Вес *76* -> *76*
05.06.2018 21:51
Старт>50 дней>100 дней в скобках указаны результаты моего сына.
Подтягивания - 6(0)>10(-)>12(3)
Отжимания от пола - 30/мин(2)>40/мин(-)>45/мин(18)
Приседания - 50/минута(10)>61/мин(-)>120(100)
Вес - 87(24)>88(-)>88(25)
Рост - 178(125)>178(-)>178(127)
Еще раз спасибо Антону и Олегу за замечательную программу. Сейчас веду активную агитацию друзей и старшего сына на весенний запуск.
05.06.2018 21:51
Вцелом максимумы остались на уровне 50 дня:
подтягивания: 12 любых - 12 чистых
отжимания: 45 - 35
присед: 60 - 120.

Буду и дальше заниматься, пока думаю как.
41 год
05.06.2018 21:50


- Подтягивания было 7 -> стало 15 (+?
- Отжимания от пола было 20 -> стало 50 (+30)
- Приседания было30 -> стало 70 (+40)
- Вес был 84 -> стал 74 (-10)
33 года
05.06.2018 21:50
Подтягивания было 17 - стало 24
Отжимания было 50 - стало 90
Приседания было 70 - стало 100
46 лет
05.06.2018 21:49
Отписываюсь очень редко и последнюю неделю перед НГ не занимался, тем не менее мои результаты:
Подтягивания: было 6, стало 11 (+5)
Отжимания: было 25, стало 40 (+15)
Приседания: было 40, стало 150 (+110)
Вес был 79 стал 84 (+5)

Фильтры