Очень хорошая программа, в особенности для начинающих)

Подтягивания: было 14, стало 17
Отжимания: было 50, стало 70
Приседания: было 70, стало 120
Вес: был 70, стал 75

В общем и целом программа 100 дневный Воркаут хороша, Любой уровень подготовки, вся платная информация в одном месте и бесплатна)) Если есть ЦЕЛЬ и Желание, 100% будет результат и 100 дневка вам в помощь!!!

Подтягивания: было 2, стало 10
Отжимания: было 25, стало 45
Приседания: было 35, стало 125
Вес: был 93, стал 79

Отличная программа, чтобы привести в порядок свою физическую форму. Мнго различной информации. Понятные инфопосты с описанием и техникой выполнения упражнений, в том числе и видео, правильном питании. Вообщем полный коплекс знаний. Есть сайт,приложения для основных мобильных платформ. Самое главное - есть результат, который видем самому и другим.

Подтягивания: было 10, стало 17
Отжимания: было 30, стало 55
Приседания: было 50, стало 300
Вес: был 80, стал 76

Я очень довольна программой! Я узнала много чего нового, интересного и полезного для себя. Я стала более ответственно относиться к тренировкам, у меня появилась привычка идти на тренировку, это очень хорошо. Просыпаясь каждое утро я теперь думаю как я буду тренироваться вечером Все СУПЕР!!!

Приседания: было 20, стало 110
Вес: был 80, стал 77

класс

Подтягивания: было 4, стало 10
Отжимания: было 20, стало 40
Приседания: было 20, стало 50
Вес: был 95, стал 88

Отличная программа для таких как я, которые хотят начать заняться своим телом, но не знают с чего начать. Приходишь такой на площадку, что-то там пару подтянулся, еще что-то там сделаешь, в итоге откладываешь свое красивое тело до следующего похода на площадку. И так долгие годы. С программой 100-дневный воркаут все стало ясно и просто. Пришел, сделал, победил!

Подтягивания: было 10, стало 14
Отжимания: было 30, стало 55
Приседания: было 40, стало 120
Вес: был 64, стал 64

Хорошая программа. Приятно принимать в ней участие.

Подтягивания: было 12, стало 15
Отжимания: было 50, стало 60
Приседания: было 70, стало 100
Вес: был 92, стал 93

Отличная программа. Не сильно напрягает, но и не дает расслабиться. В день занимает от 30 до 50 минут

Подтягивания: было 4, стало 6
Отжимания: было 31, стало 40
Приседания: было 30, стало 40
Вес: был 147, стал 140

Очень хорошая и познавательная программа. Проходить её интересно, результаты радуют, приучаешься тренироваться системно, понимаешь, как составлять свою программу тренировок.

Подтягивания: было 7, стало 12
Отжимания: было 25, стало 50
Приседания: было 110, стало 250
Вес: был 84, стал 78

Программа отличная, особенно понравился турбо-блок с нестандартными подходами.