?

Подтягивания: было 15, стало 17
Отжимания: было 60, стало 60
Приседания: было 250, стало 350
Вес: был 80, стал 80

Программа хорошая. Познакомился и общаюсь с интересными людьми.

Подтягивания: было 36, стало 41
Отжимания: было 130, стало 161
Приседания: было 120, стало 150
Вес: был 75, стал 75

Отличная программа. Разумный подход нацеленый развить уверенность в себе и укрепить свое здоровье

Подтягивания: было 10, стало 16
Отжимания: было 25, стало 35
Приседания: было 20, стало 25
Вес: был 85, стал 85

Программа составлена отлично, узнал много новой информации. О некоторых вещах даже не задумывался (строение мышц, митохондрии, миофибриллы). Жаль, что не встретил ее 20 лет назад.

Подтягивания: было 10, стало 12
Отжимания: было 25, стало 33
Приседания: было 40, стало 100

Мощная поддержка ресурса и других участников. Даже если не переписываешься помогает держаться. Неожиданно на своей площадке поговорил с парнем, участником программы.

Подтягивания: было 1, стало 3
Отжимания: было 20, стало 40
Приседания: было 50, стало 110
Вес: был 91, стал 91

Программа действительно работает. Каждый раз убеждаюсь в этом, видя свои результаты.
Подтягивания: было 14, стало 17
Отжимания: было 35, стало 47
Приседания: было 70, стало 100
Вес: был 90, стал 83

Хорошо все, хотя в темень, снег и мороз почти не ходил. Весной будет веселее.

Интересная программа,помогающая новичкам сделать первые шаги к своей цели. Так же приучает каждого участника(если конечно он не отлынивает) к самодисциплине .

Подтягивания: было 25, стало 30
Отжимания: было 120, стало 170
Приседания: было 180, стало 150
Вес: был 68, стал 70

Программа отличная.
При соответствующей самоорганизации позволяет достигать отличных результатов.
Интересно,познавательно,эффективно.

Подтягивания: было 10, стало 17
Отжимания: было 25, стало 40
Приседания: было 50, стало 60
Вес: был 83, стал 75

Сотку прошел уже второй раз. Благодарности нет предела. Ребята все нравится, все продуманно.

Подтягивания: было 10, стало 13
Отжимания: было 40, стало 50
Приседания: было 100, стало 140
Вес: был 73, стал 76