ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
05.06.2018 21:40
Сначала хочу снова поблагодарить, тебя Антон и всю твою команду! Твой труд несомненно колосален и по-своему прекрасен! Ты действительно занимаешься правильным делом, продолжай в том же духе. Желаю успехов всегда и везде, а так же конечно же крепчайшего здоровья тебе и всем твоим близким.

А теперь о результатах:
05.06.2018 21:40
Хоть 100дневку я еще не закончил, 57 день только, но тоже отпишусь.
43 года
05.06.2018 21:39
- По количеству не очень вырос, а вот выносливость и качество изменились на порядок
- стали видны кубики из-под жирка, бицепсы не дают дотянуться пальцами до плеча, вес с упал с 94кг до 87кг, гораздо шире стали плечи
- дыхалка работает как часы (гнался тут за автобусом – даже не запыхался, хотя подумал об этом уже в автобусе?)
- появились новые знакомые на площадке с которыми приятно пообщаться, надеюсь это общение будет продолжаться и за пределами площадки
- гораздо меньше стали беспокоить больные места организма – спина и правое колено
- дочка втянулась со мной ходить на площадку и тоже занимается
35 лет
05.06.2018 21:39
Признаюсь честно (без особого стеснения) 100- дневку я забросил на 45 или 50 дне...на то были свои причины...но только лишь благодаря Антону, и 100-дневке я многое переосмыслил...я начал сам строить свои тренировки...у меня реально увеличился результат......Еще раз благодарю Антона и всю команду проекта workout.su за проделанную работу...Так держать товарищи...
05.06.2018 21:39
Хочу выразить благодарность Антону и его проекту! Хотя последние три недели я тренил по своей программе, именно благодоря 100-дневке я заболел спортом. Даже как-то жаль, что она закончилась, ведь ежедневные инфо-посты и углубление в дворовый спорт стали уже частью моей жизни.
29 лет
05.06.2018 21:38
За время программы похудел со 105 до 88 кг,
улучшил результаты в подтягивании с 7 до 15,
отжимания выросли с 60 до 120, рекорд в приседаниях 2100 раз (но это еще до 100 дневного воркаута ) сейчас смогу намного больше!

За все это время появилась реальная привычка тренироваться каждый день, теперь если я не потренировался плохо себя чувствую!))
43 года
05.06.2018 21:38
Увеличил количество раз подтягивания и отжимания. И самое главное превратил количество в качество! Было 12 подтягиваний и 20 отжиманий сейчас 18 и 45 соответственно. Выносливость стала заметна для окружающих. Вчера я стал чемпионом среди молодежи в соревнованиях по отжиманиям на брусьях)))) Играли с молодежью в лесенку. Ребята были удивлены, а я был горд своими результатами).
28 лет
05.06.2018 21:37
Антон,в первую очередь хочу поблагодарить тебя за проделанную колоссальную работу и всех тех ребят, кто дошел до конца! Вы красавцы)

Главным достижением за время 100-дневного воркаута считаю увеличение количества подтягиваний (с 12 до 20).Также скинул кг 5-6,улучшилась фигура,подросли мышцы спины.
За время программы делал большие перерывы пару раз в связи с болезнью,а так,в целом, никаких негативных последствий не наблюдаю)
36 лет
05.06.2018 20:42
Всем привет! Дошедшим мое уважение! На 97 день жена дала слабину и сказала, как же достали твои круги))). По результатам:

Подтягивания: было 5 стало 9 (+4),
Отжимания: было 20 стало 40 (+20),
Приседания: было 40 стало 70 (+30).

Очень доволен результатами - главное я ее прошел до конца (в чем честно сомневался ?)! Спасибо Антону, Олегу, всем, кто отвечал на вопросы и давал советы. Мне кстати круги не надоедали! Один из самых положительных моментов выработалась привычка тренироваться несмотря на время\усталость\еще какие-то причины. Конечно, немного грустно, что все уже закончилось, но впереди еще очень длинная дорога! Всем мира!

з.ы.До начала сотки на домашнем турнике широким хватом ни разу не подтягивался, сейчас после кругов по 4 раза получается чисто ?
29 лет
05.06.2018 17:17
+16 отжиманий
+65 приседаний
+7 подтягиваний

Фильтры