Здравствуйте. Я уже писал, что, к сожалению, получил травму плеча и вынужден приостановить тренироваться. Сейчас пытаюсь как - то залечить.

Программа превзошла все ожидания. Я стал себя ощущать здоровым, сильным и красивым Считаю, что все цели программы относительно меня достигнуты полностью. Свои цели мною достигнуты.

Подтягивания: было 10, стало 11
Отжимания: было 20, стало 50
Приседания: было 20, стало 150
Вес: был 69, стал 71

мне очень понравилось. Очень долго ждал возможности познакомится с проектом тренировок на турниках (на воздухе), как комплексных тренировок всего тела (и духа). Прекрасные впечатления. Считаю ,что вам следует и далее работать, переводить сой проект на постоянную работу (всесезонную работу), учитывая не только уровень подготовки, но и возрастные особенности своих почитателей. Извините, если требую слишком многого. Еще раз, выражаю благодарность команде запускающей и работающей над этим проектом.

Подтягивания: было 6, стало 12
Отжимания: было 20, стало 40
Приседания: было 35, стало 200
Вес: был 75, стал 73

Программа работает! Сбросил 2 кг. Улучшил показатели в упражнениях. Понял, что не обязательно ходить в фитнес залы для того, чтобы выглядеть подтянуто. Зачем ходить в фитнес зал и бегать на беговой дорожке?))) Турник, брусья, отжимания, приседания- это же все очевидно и у тебя во дворе. Иди занимайся. Программа как раз даёт понимание того, как начать.

Подтягивания: было 7, стало 12
Отжимания: было 40, стало 60
Приседания: было 50, стало 100
Вес: был 82, стал 80

Все понравилось

Подтягивания: было 10, стало 12
Отжимания: было 60, стало 81
Приседания: было 115, стало 130
Вес: был 85, стал 81

Было здорово!

Подтягивания: было 10, стало 17
Отжимания: было 26, стало 52
Приседания: было 40, стало 100
Вес: был 80, стал 79

Очень познавательно! Узнал очень многое, мне понравилось!

Подтягивания: было 15, стало 24
Отжимания: было 55, стало 50
Приседания: было 100, стало 200
Вес: был 60, стал 64

good

Подтягивания: было 14, стало 19
Отжимания: было 30, стало 30
Приседания: было 200, стало 200
Вес: был 59, стал 59

Очень понравилась программа. Не смотря на то, что я не смог пройти стодневку без перерыва, все равно для себя я достиг очень хороших результатов

Вес: был 111, стал 111

Мне очень понравилось, жаль только по семейным обстоятельствам я в конце выбыла, но буду продолжать обязательно!!! Очень подходит для новичков, все доступно объяснено!!!

Подтягивания: было 1, стало 24
Отжимания: было 2, стало 30
Приседания: было 15, стало 48
Вес: был 73, стал 69