Всем спасибо было здорово!!!!

Было
Вес-97
Подтягивания-12
Приседания-25
Отжимания-25

Стало:
Вес-86
Подтягивания-15
Приседания -200
Отжимания-50
+ привычка регулярных тренировок!

ВСЕМ УДАЧИ!!!!

Постараюсь вкратце рассказать о роли программы в моей жизни.
Увидев программу стодневки я долго не раздумывая решил присоединиться во-первых потому что сидячая работа и малоподвижный образ жизни постепенно делают своё дело (внешний вид, выносливость), а во-вторых я уже давно пытался начать заниматься, но из-за недостатка знаний все мои потуги заканчивались очень быстро (тренировка без разминки, отсутствие плана действий и как следствие травмы).

Участие в программе решил принять с целью восстановления физической формы после зимней спячки, с чем успешно справился ?

В процессе прохождения программы вернул себе силовую выносливость, вспомнил о некоторых замечательных упражнениях, стал чаще бывать на улице) и конечно же познакомился с новыми людьми, с которыми от части и проходил программу.

Ребят, во-первых огромное спасибо за этот курс!

Я не буду писать о хорошем, потому что напишу тоже самое, что и все!
Просто напишу еще раз СПАСИБО! Это было очень и очень классно и полезно!

Это была моя вторая 100-ка, и проходить её было уже гораздо легче. Решила пройти, чтобы сравнить результаты с предыдущей. В итоге улучшились результаты во всех упражнениях, повысилась выносливость. Вернула после зимы своё тогда ещё единственное подтягивание нижним хватом и наконец-то получилось подтянуться верхним Выполнила цели по бакасане (лягушке) и стойке. Хотя ещё в начале это казалось нереальным.

Как бы описать... Помогает как-то иначе смотреть на проблемы по жизни. Надо провести сложные переговоры? Чувак, ты вчера вечером поднял задницу и тренил в метель, что такое 20 минут болтовни по сравнению с этим? Наладить работу сотрудников? Дружище, ты уже 88 дней тренишь по программе - сотрудник займет куда меньше времени.

Какие положительные изменения произошли с вами в результате прохождения программы?

1. Похудел на 10 кг
2. Закачал порванный бицепс на левой руке
3. Жить захотелось

Я не новичок в спорте в том числе и в воркауте. На программу попал случайно, уже не помню где ее увидел. В целом все понравилось, но так как программа рассчитана на новичков, приходилось корректировать программу под себя, навешивать доп вес, увеличивать круги и количество.Но 100дневка однозначно мне была очень хорошим помощником. Во первых , я стал дисциплинированнее в тренировках, во-вторых, повысилась выносливость, а так же смог преодолеть свои пороги в максимумах, причем очень хорошо (завтра проверим на сколько)

из минусов: нет интеграции приложения и сайта. занимался 80 дней по приложению и промежуточные результаты в ней забивал, сломал телефон и все тренировки с результатами остались в неми в моей голове)), здесь ничего нет.

След 100дневку, которую я жду с нетерпением, сравнить будет не с чем)

У меня это вторая стодневка и к ней я подошел скажем, более "вольно" чем к первой. В конце вообще переключился на программу от БарБразерс. В целом, увеличил силовые показатели, реже стали появляться боли в спине, уменьшился и стабилизировался вес. Из минусов, рубашки стали малы)
Спасибо Антону и всем участникам!

Спасибо большое всем основателям этого движения! 100-дневный воркаут помог мне выработать привычку тренироваться,укрепил дух и тело. В следующую 100-дневку я предлагаю добавить упражнения на пресс,а в остальном я считаю всё как надо. Всем добра,любви и удачи!