Спасибо большое всем основателям этого движения! 100-дневный воркаут помог мне выработать привычку тренироваться,укрепил дух и тело. В следующую 100-дневку я предлагаю добавить упражнения на пресс,а в остальном я считаю всё как надо. Всем добра,любви и удачи!

Я для себя вашу программу открыл совершенно случайно. И это дало мне хороший стимул правильно развиваться, дало понимание самого пути, куда следовать и зачем!

Кстати, все, кто говорят, что 5 дней в неделю - это много, и нет времени, это все действительно чушь! Нужно только выбросить то, что менее важно для Вас, и взяться за это дело серьезно!

Например, у меня работа связана с сумасшедшими порой командировками, но даже тогда я умудрялся находить время. Например, я посетил 3 города в разных концах страны за 3-е суток (Екатеринбург-Красноярск-Иркутск-Малоярославец), работал там, спал за все время 13 часов, но сделал эти круги в 2-ое из 3-х дней! Так что нужно лишь желание и энтузиазм!

Организаторам и вдохновителям в очередной раз спасибо . Сам к сожалению дойти до завершения 100 не смог( на 70 остановился, по здоровью (врач запретила на месяц полтора физ. нагрузки). Но этот проект научил меня бороться с самим собой со своей ленью и я теперь точно знаю как нужно заниматься ,как выстраивать тренировки ,а главное знаю ,что результат 100% будет если только я этого действительно захочу.

Главное!!! Я понял, что можно тренироваться всегда, и для этого не нужно много времени, нужно только желание.
До этого сам занимался, но вследствии учёбы и болезни тренировки ушли на второй план и вовсе перестал тренироваться.
Целью было - восстановить показатели, улучшить внешний вид(набрать массу)
В итоге, масса добавилась, сила добавилась. Завтра сделаю измерения.
Кроме этого- получил знания о том, как правильно тренироваться.

Антон, большое СПАСИБО, тебе за то, что ты делаешь.
За время прохождения 100-днёвки, я узнал много положительных моментов, которых теперь стараюсь придерживаться. Это организация и распорядок дня, правильное питание, построение тренировок, строение тканей организма и т.д. А главное появилась мотивация, желание двигаться дальше и примерное понимание как.
Результаты увеличились, хотя и на немного.
К сожелению потянул плечо и поэтому не смогу пока сделать максимумы sorry.
Хотя почти в каждом посте упоминалась важность разминки и предостережения по поводу нетерпения в результатах. Азарт и спешка сделали своё дело, сам виноват.
Не знаю что Вами движет, но это классное дело и думаю, оно помогает многим людям стать сильнее не только физически но и духом. Наверное что-то упустил, во время программы многое хотелось сказать, сейчас всего не упомнишь.
Ещё раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО.

Пройти 100-дневку, прежде всего, захотелось, чтобы стать сильнее!...и ещё больше нравиться мальчикам)))Ну не верилось мне, что смогу подтянуться хоть раз!но,через некоторое время,лучшей мотивацией для меня стали мои результаты!и сейчас пока -4 подтягивания, 25 отжиманий,130 приседаний.

Для меня это вторая 100-дневка, первая была осенью 2017 года.
Долго думал, а нужно ли проходить 100-дневку второй раз? В итоге решил, что нужно, и не ошибся.

Из положительного - конечно, и выносливость и сила подросли, хотя здесь ещё работать и работать. Бегать начал. А главное - стал энергичнее в течение дня, и психоэмоциональное состояние заметно улучшилось. Даже как-то, не так давно, мысль пришла в голову, что я уже и забыл, когда же последний раз загонялся по разного рода надуманным проблемам, из репертуара типа "всё г*вно, всё плохо, в жизни нет смысла")))

Спасибо, Антон WasD, ты делаешь большое дело. Это очень здорово. Молодец! Не устану тебя благодарить за это. Еще раз жму по-мужски руку.

Идейно подход к программе очень правильный, понравилось что и про питание рассказываете и про отдых. Обратная связь на форуме отличная! Сам Антон прикольный человек, внушает доверие при просмотре)