Для меня это не первое прохождение программы. В сравнении с весной 2015 года программа несколько преобразилась. Инфо посты менялись. Заметнее стала обратная связь с участниками программы, да и много участников проходят программу не первый раз, а так же имеют спортивный опыт в других видах спорта. Имея такой контингент, опытных кураторов и опытнейших администраторов сайта приятно было читать и познавать многие факты о человеческом организме и его возможностях.

Всем привет!

Моя первая стодневка подходит к концу (немного задержался с постоянными командировками) и самое время подвести итоги.

В первую очередь хочется поблагодарить Антона за продвижение воркаута и сплочение (чтоли) вокруг отличной идеи многих последователей.

Какие положительные изменения произошли с вами в результате прохождения программы?

1. Уменьшили или увеличили объемы различных частей тела или веса (кто измерял): увеличил объёмы груди, ног, бицепсов - чисто визуально, фото сделаю сегодня-завтра, можно будет сравнить со старыми. Вес увеличил с 67,5 до 74 кг. Этот пункт радует целиком и полностью.
2. Улучшили деятельность ССС, дыхательной системы, повышение выносливости: пульс не замерял, но да, стал более вынослив.
3. Приобрели новых друзей, получили повышение на работе и т.д. и т.п: стал бо

Делал замеры сегодня, мои результаты:
0 дней/ 100(102) дней
Плечи 103/ 109,5 +6,5
Грудь 92,5/ 95 +2,5
Талия 88/ 78 -10
Таз 90 /87 -3
Бёдра 92/ 90 -2
Вес 80/ 76 -4
Проходить 100-дневку понравилось, хотя было не легко.
Посмотрим что будет дальше.
Всем добра!

Много позитивных моментов связано с прохождением этого "марафона" длинной в 100 дней. В процессе тренировок улучшилась физ. подготовка в целом (визуально и по ощущениям), приобрел полезную информацию из инфо-постов и видео-уроков, за все благодарен)

стодневку наконец-то прошел (начинал уже 2 раза) но первый раз сошел где-то на середине, второй раз отстал, а турботехники меня совсем убили. Не скажу , что сейчас делал их легко и непринужденно, но все-таки хоть коряво но делал. Из отрицательных моментов-то что в году две стодневки , а не три. Когда занимаешься сам, без поддержки, очень часто находятся "объективные причины" отложить тренировку.Большое спасибо Антону и команде.?

положительные изменения
1. Уменьшился вес на 6 кг, сейчас 85.
2. Уменьшился живот, замечают все близкие.
3. Повысилась выносливость, с мужиками пришлось закапывать столбы, я как-то лучше продержался ?.
4. Залечил подвывих плеча, прошлой осенью травмировался, помог такой комплекс вместо разминки в Мобильность плечевого пояса
5. Перестало болеть правое колено, подпортил пистолетиками, помогли медленные приседания, 3с туда-обратно, знал бы про комплекс ГАММА, использовал бы его ?.
6. Подправилась осанка, но пока очень не стабильно, надо больше подтягиваний.
7. Пару раз были предложения сменить работу ?.

Сотку прошел полностью, как говорится от А до Я. Комментарии начал писать только когда начался "Турбо блок", так как времени катастрофически не хватает (работа, семья, тренировки.) Все посты прочитаны внимательно.

Проходил 100 дневку, спасибо за программу она отличная! Подробный отзыв напишу в течении недели. Поставленных целей добился, не смотря на пару долгих перерывов, была травма колена и плеча. В целом наверное изменилось видение своего здоровья и тела. Кардио выросло значительно как и сила. Изменилось отношение к жизни и спортивной активности а также стало находиться время на все!).

Программа супер, что и говорить!
Антон и команда - респект!
О себе: 100-дневка явилась одним из мотиваторов для того, чтобы бросить курить после 28 лет с "соской"; утвердила в правильности отказа от алкоголя; повысила выносливость; похудел на 10 кг. практически до нормы ( с 88 до 78); подтягивания с 0 до 12; отжимания с 0 до 15; приседания с 5 до 20. Чувствую себя на 15 лет моложе