программа стоящая, доступная, видеоролики хорошего качества
Отжимания: было 3, стало 25
Приседания: было 30, стало 70
Вес: был 110, стал 100
Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
О программе узнал от брата, а побудило неудовлетворительное физическое состояние и избыток веса
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
свои объемы частей тела на замерял, цель была снизить вес, на начала 100-дневки избыток веса было +20, на момент окончания, -10кг, увеличилась выносливость, изменились физические показатели в лучшую сторону.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
отрицательных изменений нет
Что понравилось в программе?
понравилось то, что можно стартануть не зависимо от возраста и пола, программа с системным подходом физические упражнения +питание
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
не понравилось то, что Антон постоянно отводит взгляд от камеры
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Хочу сказать большое спасибо команде "Воркаут городских улиц" за программу 100-дневка, большую и полезную работу делаете.