Программа сотка мне понравилась!мои показатели увеличились в два раза!я обрёл новые знания которые мне очень пригодились!всем создателям огромный респект !всё понятно написано!
Подтягивания: было 6, стало 15
Отжимания: было 15, стало 30
Приседания: было 50, стало 120
Вес: был 74, стал 76
Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Узнал я о программе из интернета!побудило записаться меня любопытство к программе!
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Увеличелись показатели в два раза!увеличелся вес!проявился пресс очень сильно!
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Травм не было
Что понравилось в программе?
Очень крутая программа!так держать пацаны!мне очень помогла!
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
