ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
23.06.2020 06:33
Я убежден, что сотка - это самая эффективная программа тренировок, которой я когда-либо придерживался. Улучшаются не только физические показатели, но и внутренние, такие как, например, сила воли или стремление к цели. Инфопосты очень классно балансируют физические нагрузки, наполняя программу пищей для ума, а разнообразие материала и способов его преподнесения не оставляет равнодушным. Короче, респект большой Антону Кучумову и всем, кто это продвигает.

Подтягивания: было 10, стало 15
Отжимания: было 40, стало 50
Приседания: было 40, стало 100
Вес: был 70, стал 72

Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Мама прислала в вотсапе ссылку на сотку (уж не знаю, где она ее нашла) и кинула мне вызов, типа, смогу ли я дойти до конца. Я ее вызов принял и вот всего лишь день отделяет меня от финиша.

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
1. Конечно, сам стал лучше выглядеть (я вообще-то пловец, КМС, так что на фигуру никогда не жаловался, но все равно)
2. Однозначно взлетела вверх мотивация и сила воли
3. Больше времени стал проводить на свежем воздухе
4. Узнал много интересных вещей про спорт, воркаут и не только
и тд

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Трудно сказать, что испортилось, ведь весь посыл только позитивный. Травм никаких не случилось, к счастью, но я однозначно понял, что перед турниками надо очень тщательно разминаться.

Что понравилось в программе?
Рассказал уже в вопросах выше.

Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Про посты с ошибками (грамматическими, орфографическими, пунктуационными) сами написали, никто за язык не тянул. Не хотелось бы показаться чрезмерно заумным либо придирой, но я просто констатирую факт. Уверен, что автору и самому было бы приятно научиться на своих ошибках и впредь их не допускать.

Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Не совсем понял, о каких первых 4 пунктах речь. Просто хотелось бы выразить огромную благодарность еще раз Антону, тем кто ему помогает а также всем неравнодушным к движению воркаут и популяризации спорта в России. Мне правда эта программа кое что дала, так что если я могу быть как-то полезен, то свяжитесь со мной. Успехов!
/reviews/comment?id=24-leonfortune-kak-raz-sejchas-my-polnostju-prohodimsja
32 года
23.06.2020 11:56
LeonFortune

Как раз сейчас мы полностью проходимся с редактором по всем инфопостам и исправляем все ошибки! Так что такого ужаса безграмотности, какой был раньше, больше не будет 😃