Программа просто отличная! Ребята создатели молодцы! Самый большой плюс программы в том, что она бесплатная.
Отжимания: было 10, стало 10
Приседания: было 20, стало 10
Вес: был 110, стал 100
Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
О программе узнала из интернета совершенно случайно. Решила попробовать и понять, что же такое воркаут на самом деле.
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
В результате потеря веса 13 кг. Улучшилось здоровье и самочуствие. Вместе с весом уменьшились и объемы.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Никаких
Что понравилось в программе?
Мне в программе понравилось всё. И инфопосты, и график тренировок по дням. Понравилась поддержка других участников программы. Понравилрсь, что Антону можно было задавать вопросы напрямую, и он на них отвечал. Короче, понравилось все.
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Мне все понравилось.
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Только слова благодарности создателям этой прекрасной программы!
