ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
28.06.2020 12:55
Очень давно мечтал привести себя "в форму" и похудеть. Программа очень понравилась. Регулярно вел дневник, соблюдал все рекомендации. Честно выполнял упражнения на тренировках. Огромное спасибо организаторам программы. Я полюбил тренировки. Заметно похудел (минус 9 кг). Останавливаться не намерен. Спасибо еще раз за замечательную программу.

Отжимания: было 10, стало 20
Приседания: было 10, стало 40
Вес: был 110, стал 101

Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Случайно появилось всплывающее окошко с рекламой на одном из сайтов (не помню на каком сайте).

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Уменьшился вес на 9 кг. Стал энергичнее для своих 52 лет. Стал более позитивен. Отказался от хлеба и сахара.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Ничего отрицательного не произошло. Упражнения выполнял аккуратно (следовал подсказкам), следил за дыханием. Травм не было. Была небольшая перетренированность. Дал себе денёк отдыха.

Что понравилось в программе?
Вся программа очень хорошо организована. Мне 52 года и в связи с этим хотелось бы получать рекомендации именно для моей возрастной группы. Но.....может они и не нужны - эти рекомендации. Выполнял упражнения, как все, несмотря на возраст. Почувствовал себя сильным, здоровым и молодым.

Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Всё хорошо. Единственное - турбо блок оказался для меня очень сложным, поэтому делал привычные упражнения из базового блока. Огромное спасибо. Мне повезло, что я случайно увидел эту программу во всплывающем окне. Хотя я делал запросы, как похудеть и т. д. СПАСИБО!!!!!!

Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
СПАСИБО!!!!!!
/reviews/comment?id=36-klimchyickoff-9-kg-jeto-otlichnyj-rezultat-a-foto-do
32 года
29.06.2020 11:29
Klimchyickoff

-9 кг - это отличный результат! А фото До и После делал?

У нас одна программа для всех возрастов. 52 - это ты ещё молодой очень, потому что СОТКУ успешно проходят и в 70, и в 80 лет 😃

ТУРБО блок сделан специально для тех, кто готов бросить себе вызов, его и не должны успешно проходить все, это нормально 😃
/reviews/comment?id=37-spasibo-za-otzyv-sotka-zakonchilas-nemnogo-grustno
29.06.2020 11:53
Спасибо за отзыв. Сотка закончилась. Немного грустно. Начну новую сотку. Ещё раз огромное спасибо за замечательную программу.