ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
28.06.2020 14:44
Долго искал на просторах интернета с какой программы начать тренировки на постоянной основе, но все как то не лежало. Случайно наткнувшись на 100ку сразу проник идеей и решил пройти. Турники и раньше были мне не равнодушны, а тут представился шанс прокачать себя на уровень выше.
В общем с первого дня понял что пройду 100% 😃)

Отжимания: было 25, стало 50
Вес: был 89, стал 88

Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Желание привести свой организм в тонус, вывести привычки тренироваться на постоянный уровень. Достичь показателей выше чем средние.

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
1. Уменьшение веса до комфортного, который был лет 20 назад 😃 Со 100кг до 88кг (Рост 182)
2. Увеличение мышечной массы, прогресс роста: спина, руки, ноги.
3. Отличное настроение ежедневно после тренировок.
4. Крепкий сон 😃

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Таких не заметил.

Что понравилось в программе?
Система тренировок, прогрессия в нагрузках, и конечно же инфо посты.

Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Что касается контента по качеству и наполнению то все круто!
Есть небольшие IT недоработки но думаю их можно шлифануть при желании:
- криво синхронизируется приложение на телефоне с ПК по результатам.
- когда пропускаешь N количество тренировок, а сам счетчик идет вперед. К примеру у меня из-за болезни вылетело 2 недели, потом шел по тренировкам там где остановился. Может как то сделать возможность откатывать счетчик на нужный день?

Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Ребята отличный продукт, так держать. Все четко и без воды.
Рекомендовал уже нескольким своим друзьям и буду рекомендовать дальше.
А сам перехожу с тренировками на ваш следующий канал
https://workout.su/sw

Удачи вам!
/reviews/comment?id=35-aleksandrb-12-kg-jeto-moshhno-a-foto-do-i-posle-delal
32 года
29.06.2020 11:13
AleksandrB

-12 кг - это мощно! А фото До и После делал?

У тебя приложение iOS или Android?

Счетчик нельзя откатить назад, потому что ты не можешь вернуться в прошлое и изменить его. Это часть нашей философии.
/reviews/comment?id=39-da-foto-est-pozzhe-zakachaju-ios
01.07.2020 08:22
Да фото есть, позже закачаю. iOS.