Мне понравилось. Получилось не всё. Надеюсь продолжить.
Подтягивания: было 5, стало 10
Отжимания: было 30, стало 50
Вес: был 92, стал 83
Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Узнал из интернета, случайно. Как раз швом закрыли зал на карантин из-за эпидемии
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Появилась новые знания,мотивация. Изменилась в лучшую сторону фигура ,подсушился.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Вот время выполнения программы заболел короной(пневмонией), попал в больницу, 3 нед вылетели, всёдостигнутые результаты рухнули .Но программа то здесь не причём. Обязательно буду продолжать.
Что понравилось в программе?
Системный подход. Доступность.
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Отличные ребята придумали эту программу. Но такое впечатления, что у них это цель в жизни, самое главное чего они хотят добиться, ну и мы тоже.
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Буду продолжать . Скорее всего с учётом своих особенностей.
