Регистрация
Войти
Регистрация
Войти
Главная
Инфопосты
Статистика
Отзывы
СМИ
О программе
Главная
Инфопосты
Статистика
Отзывы
СМИ
О программе
ARonin
22 года
Ульяновск
25.07.2020 22:30
Впечатления вполне обычные.
Конечно, не было эффекта ау. Ну, может иногда.
Бывали ощущения, хочу сделать это прямо сейчас(!), особенно при прохождении Турбо-блока.
Самое главное - это то, что "сотка", даёт крепкий фундаменти и здесь действительно используются качественные знания)
Подтягивания: было 8, стало 14
Отжимания: было 45, стало 50
Приседания: было 60, стало 100
Вес: был 65, стал 65
Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Было 2 события, которые меня подтолкнули к этому.
Во-первых: неприятные ощущения в теле.
Моя работа, да и хобби, заключаются в многочасовом времяпрепровождение за пк.
Телу нужно двигаться, но после долгого затишься от тренировок, организм начал подавать сигналы.
Вот тут то я начал понимать, что нужно, что-то делать.
Во-вторых: личная жизнь.
Очень важная штука.
Я предполагал, что занятие спортом, даст больше бодрости, лучшего ощущения жизни.
Большей жизнерадостности.
Будет своего рода толчком дабы достичь состояния свободы, счастья (если я правильно понимаю, что такое свобода, а что такое счастье).
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
1) Начала повышаться любовь к жизни. А точнее усиливаться. Любовь и так есть и остаётся.
Скорее всего, "сотка" была той мелочью (в хорошем смысле), что в совокупности с остальным дала такой результат.
2) Большей подтягиваний, отжиманий. Приседания возможно тоже. Не вычислял свой максимум до начала "сотки".
3) Дало хороший фундамент, как действительно следует тренироваться.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Пару раз были неприятные боли в суставах. Точнее один раз.
Но думаю, причина была в другом.
Физические нагрузки просто увеличивали нагрузку на суставы и это давало усиленный эффект.
Но причина (я надеюсь) понята, и недуг устранён)
Что понравилось в программе?
Качественная информация.
Всё это бесплатно. Плюс полезно.
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Слишком длинные посты.
Много читаю, плюс приходилось зачитываться иногда в инфопостах.
Но, это всего лишь наша человеческая "нехотелка", поэтому, думаю всё нормально.
Комментариев пока нет. Будь первым!
Вернуться к списку