ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
02.08.2020 00:42
Программа составлена довольно понятно, но есть нюансы, теория про каллории не работает. Становится скучно, быстро теряется мотивация.

Подтягивания: было 1, стало 3
Отжимания: было 10, стало 10
Приседания: было 50, стало 40
Вес: был 63, стал 63

Где встретилась информация о программе SOTKA и что побудило тебя принять участие ней?
Друг скинул

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Стал подтягиваться с нуля до трёх раз.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Никаких.

Что понравилось в программе?
Не знаю что выделить.

Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало?
Однообразие, не все инфопосты достаточно информативны, много воды, мало конкретики. Не вся информация хорошо проверена.
/reviews/comment?id=63-borisgar-v-smysle-teorija-ne-rabotaet-tut-ljudi-po-25
39 лет
02.08.2020 11:01
02.08.2020 11:01
Borisgar

В смысле "теория не работает"? Тут люди по 25 килограмм теряют, не остановишь, на этой теории 😆


Полное интервью https://workout.su/articles/912-sotka-do-i-posle-aleksej-golovkin-012
/reviews/comment?id=200-i-data-ed3-3-i-p-teorija-ne-rabotaet-v-tom-smysle
29 лет
14.08.2021 13:30
14.08.2021 13:30
Теория не работает в том смысле, что не всё одними лишь калориями объясняется. Явно не учитывается обмен веществ, свойства ЖКТ человека, то есть способность к перевариванию и усваиванию пищи. Ну я лично считал каждую мельчайшую калорию и жрал как не в себя больше года. Ничего кроме тяжести в желудке я не получал, даже сбросил немного. Так что речь о том, что не всё так гладко в историях про калории, если они не усваиваются организмом, то тольку от них мало, и это важно учитывать.