Наконец-то удалось собрать волю в кулак и сделать замеры максимумов, а то все или реально времени нету, или просто лень ? .
Подтягивания было 10 (12 в середине программы) стало 15 (+5)
Отжимания от пола было 40 (50 в середине программы) стало 55 (+15) думал сделаю больше, но жизнь расставила все по местам.
Приседания было 40-50(может больше, лень было дальше делать) (100 в середине программы) стало 150 (+100) думал не смогу больше 110-120, но жизнь опять же непредсказуема. ?
Вес был 85 стал 80 (-5, ура!), но весы как - то странно показывают (не останавливаясь на цифре, а мигая +- где-то 2 кг, может сломались) .
Еще из положительного - научился держать уголок в висе (время не засекал, но думаю секунд 5 удержу).
Также в ходе 100-дневки пересмотрел потребность в белке, и пришел к выводу, что спортпит непрофессионалу действительно не нужен, белка и так достаточно в пище.