Где встретилась информация о программе SOTKA и что побудило тебя принять участие ней?
На просторах интернета. Задал себе вопрос-а мне "Слабо"?
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
не замерял, но по фото видно что немного втянулся живот.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
нет отрицательных изменений. После занятий(с утра) чувствуется прилив энергии и повышается бодрость на весь день.
Что понравилось в программе?
Таких моментов не припоминаю. Изначально ставилась задача-смогу я в 63 года пройти эту сотку. Задача выполнена, прошел. На этом занятия прекратил.
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало?
Программа полностью понравилась. Мне все хватало.
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Самое трудное это заставить себя встать в 6 утра и сделать весь комплекс упражнений до конца. А после приходило облегчение и со спокойной совестью шел на работу.
