Регистрация
Войти
Регистрация
Войти
Главная
Инфопосты
Статистика
Отзывы
СМИ
О программе
Главная
Инфопосты
Статистика
Отзывы
СМИ
О программе
Savoky
41 год
Сосногорск
30.10.2020 22:10
Программа заставляет работать, делать упражнения. Это вызов самому себе. Я смогла и этим горжусь.
Инфопосты дают исчерпывающую информацию по питанию, правильному выполнению упражнений, работе тела.
Но самым любимым была растяжка. Оказывается, я многие мышцы не чувствовала. Спасибо!
Отжимания: было 5, стало 10
Приседания: было 40, стало 110
Вес: был 91, стал 86
Где встретилась информация о программе SOTKA и что побудило тебя принять участие ней?
О программе увидела в ВК и решила попробовать. Захотелось без тренажёров начать заниматься и приводить себя в порядокф
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Самое главное, я скинула вес. Всего 5 кг, но для меня это достижение. Объёмы тоже стали меньше.
Сын, смотря на меня, тоже стал подтягивать я.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Единственное, что было в отрицательных результатах - растянула левое запястье. Сложно было делать отжимания.
Что понравилось в программе?
Растяжка, растяжка и ещё раз растяжка. Это то, чего мне не хватало. А ещё бодрость после занятий, когда приятная усталость, но хочется подвигов.
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало?
Для меня ничего неприятного не было
Комментариев пока нет. Будь первым!
Вернуться к списку