Регистрация
Войти
Регистрация
Войти
Главная
Инфопосты
Статистика
Отзывы
СМИ
О программе
Главная
Инфопосты
Статистика
Отзывы
СМИ
О программе
vasily_2018
43 года
Нижний Новгород
09.11.2020 18:16
Эффективная программа, не требует много времени.
Подтягивания: было 5, стало 15
Отжимания: было 30, стало 40
Приседания: было 30, стало 50
Вес: был 75, стал 74
Где встретилась информация о программе SOTKA и что побудило тебя принять участие ней?
Случайно наткнулся в ютубе.
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
1.Были проблемы с суставами и спиной,после прохождения программы стало лучше.
2.Увеличелись физические показания.
3.За время прохождения сотки укрепился иммунитет (раньше чуть продует сразу заболевал).
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Не стал проходить турбо блок показалось бесполезен , хотя может кому-то понравилось.
Что понравилось в программе?
Программа подходит для всех, независимо от пола ,возраста и уровня подготовки.
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало?
Может и есть мелкие недочеты, но в общем всё близко к идеалу.
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Хотелось узнать про элементы . С чего начать ,какая база нужна, подводящие упражнения или программы.
Комментариев пока нет. Будь первым!
Вернуться к списку