Положительные впечатления. Жаловаться на что либо нет смысла, так как чувствуется как много труда вложено в программу! А если кто-то чего-то не понимает, то в этом тоже суть: научиться читать, смотреть, анализировать и пробовать самому.

Подтягивания: было 7, стало 15

Отжимания: было 25, стало 27

Приседания: было 35, стало 130

Вес: был 58, стал 64

Сотка встретилась на просторах ютуба летом, когда стал искать упражнения на подтягивания.

1. Вес увеличился на 6 кг. Это здорово.

2. Привел питание и ЖКТ в норму для активного образа жизни.

2. Выносливость выросла однозначно.

3. Даже мама заметила, что я стал пошире и руки больше. Теперь я не "худенький, смотреть страшно".

4. Появилось желание дальше двигаться в физ. развитии. Вырисовались цели.

3 месяца почти не виделся и не проводил время с друзьями. Но когда ставлю цель, то ухожу с головой в увлечение.

Программа помогает выделить самые важные аспекты и цели в своём развитии. Например, научиться слушать своё тело и организм в целом. Осознать для чего тебе нужно заниматься физической подготовкой и почему важно продолжать этим заниматься после программы.

Программа позволит многим научиться дисциплине или проверить способен ли каждый доходить до конца!

Думаю, пост о вегетарианстве больше похож на "хайповый" и выбивающийся из всей программы. Я веган уже давно, а до сих пор очень много ходит несуразиц и не объективных данных. Данные о питании и медицине всегда очень спорные и противоречивые: на этом делают деньги, это делают модным.

Поэтому, для больше объективности и пользы можно было бы озаглавить пост: "Разные типы питания и на что нужно обратить внимание". Например, веганы должны Б-12 принимать для профилактики и т.п. Привести примеры спортсменов, но не тех кто в 60 стал брокколи кушать, а уже давно И разобрать преимущества и недостатки каждого питания, не уходя в темы сект и ненормальной психики.