Регистрация
Войти
Регистрация
Войти
Главная
Инфопосты
Статистика
Отзывы
СМИ
О программе
Главная
Инфопосты
Статистика
Отзывы
СМИ
О программе
Ramez
41 год
Актобе
13.12.2020 20:30
Мне понравилось. Для улучшения формы без фанатизма и больших весов подходит очень хорошо.
Переодически буду использовать круги в тренировках. Чередовать с упражнениями с весом.
Подтягивания: было 6, стало 9
Отжимания: было 20, стало 33
Приседания: было 50, стало 90
Вес: был 95, стал 89
Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Прочитал в одном из постов на пикабу.
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Похудел.
Выгляжу спортивнее.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Так и не смог отказаться от алкоголя полностью.
Комментариев пока нет. Будь первым!
Вернуться к списку