Это мое очередное прохождение стодневки... Правда, я так и не стал применять подсчёт калорий и упражнения на гибкость... Хотя важность этого осознаю с первой стодневки... Но никак не могу себя заставить... Буду работать над собой дальше..
Подтягивания: было 8, стало 12
Отжимания: было 20, стало 40
Приседания: было 30, стало 70
Вес: был 86, стал 81
Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Много лет назад, случайно, кто-то из знакомых у себя на странице поделился ссылкой
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?