Очень понравилась программа в части структуры и количества информации на каждый день - не перегружаешь себя и при этом действительно полезно.

Встретилась так давно, что уже и не помню где, потом случайно нашёл в закладках браузера и решил попробовать пройти.

1. Увеличил количество повторений в основных упражнениях.

2. Повысилась выносливость.

3. Нормализовал питание и режим дня.

1. Получил травму вне тренировок и не смог выполнить турбо блок.

2. Жена стала ругаться, потому что тренировался по утрам и вставал раньше неё.

Структура и доступность программы.

Минусы в бесплатной и в настолько структурированной программе? Серьёзно?))

Добавить недостающие видео в инфопосты - иногда лучше воспринимается информация через голос, а не через текст.