Войти
ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
upr
59 лет
Королев
30.04.2021 15:33
Прекрасный "рабочий" механизм - система постепенной прогрессии нагрузки.

Подтягивания: было 5, стало 10
Отжимания: было 20, стало 31
Приседания: было 30, стало 58
Вес: был 69, стал 68

Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
... давно увидел ролик в Ютубе.
Побудило принять участие - "плачевное" состояние после инфаркта.

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
1. Повысилась силовая выносливость.
2. Улучшилась работа ССС.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
... нет отрицательных моментов.

Что понравилось в программе?
Доступность и прозрачность.
Информационная поддержка.

Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало?
-
/reviews/comment?id=178-i-data-ed3-3-i-p-upr-p-p-br-p-p-pozdravljaju-s
WasD
39 лет
Москва
07.05.2021 16:17
07.05.2021 16:17
upr

Поздравляю с окончанием СОТКИ!

1) Давно - это насколько давно?
/reviews/comment?id=179-i-data-ed3-3-i-p-blagodarju-p-p-zaregistrirovalsja-na
upr
59 лет
Королев
08.05.2021 15:11
08.05.2021 15:11
Благодарю!
Зарегистрировался на сайте https://workout.su в сентябре 2018 года. А вот как попал - извините, уже и не вспомню.
Примерно в то время "смотрел в сторону" ФРИЛЕТИКС и (вероятно) перебирая сайты в поиске зашёл.