Узнал очень много новой для меня информации. Получил ответы на многие интересующие вопросы. Приучился к регулярной физической активности. Очень понравилась подача материала! Ребята очень доброжелательно и позитивно всё рассказывали. СПАСИБО!!!

Отжимания: было 2, стало 26

Приседания: было 7, стало 30

Вес: был 130, стал 124

Случайно увидел рекламу программы "Сотка" в какой-то программе на смартфоне. Заинтересовался и не пожалел. Побудило заняться то, что был реально недоволен своим физическим состоянием и внешним видом.

Самое важное - приучился к постоянной физической нагрузке. Теперь поход на тренировку обязателен, как чистка зубов по утрам.

За сто дней смог похудеть на 6 кг. Немного, но это только начало!

Очень важным было то, что смог понять принципы функционирования организма. Разобрался в диете, понял работу мышц.

Увы, проснулись старые травмы колен и плеча. Потому не мог делать выпады, не мог нормально отжиматься и подтягиваться. Но зато узнал о том, как бороться с травмами, как безопасно делать упражнения. Очень многое узнал!

1. Инфопосты - просто блеск! Пересмотрю их еще по нескольку раз. Очень здорово подобран материал и очень качественно показан. Браво!

2. Мобильное приложение - очень удобная штука!

1. Хотелось бы, чтобы и сайт и программа на смартфоне выполняли все функции. Т.е. чтобы можно было запустить на компе таймер и счетчик подходов. И чтобы на телефоне можно было писать заметки в дневник. Может это и так можно, но я не нашёл, как это сделать.

2. У программы для смартфона есть недостаток - иногда нажатие по окончанию подхода опознаётся как двойное. И тогда счетчик засчитывает два подхода вместо одного. Это нехорошо.

Безумно рад, что есть такая программа.

И что она бесплатная.

Хотя она заслуживает того, чтобы за нее заплатить. Заслуживает больше всех тех программ, чем я пользовался ранее!