ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
17 лет
04.06.2021 16:32
Программа очень понравилась. Все инфо-посты - полезные и подробные, а видео в них хорошо их дополняют.
Особенно полюбил влоги, т.к. в некоторых из них Антон говорит личное(живое) мнение на тему поста или о выполнении новой техники, чем сильно помогает понять пост. Во влогах можно видеть выполнение упражнений от профессионалов и сравнивать со своей техникой.
Порадовали посты для общего развития(например, про мотивацию, 10000 часов, и т.д.).
Программа великолепна!


Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Познакомился с программой SOTKA, когда в AppStore искал приложения для фитнеса - наткнулся на приложение SOTKA, прочитал описание и сразу скачал, т.к. понравилось. Привлекло то, что программа бесплатная.

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
1. Увеличился вес.
😃 2. Все посты дополнительно конспектировал для себя, чтобы лучше их понять и переписать для себя своим языком, поэтому случайно научился быстро и без ошибок, практически вслепую, печатать на клавиатуре. Это было моей давней мечтой.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
-
(Отрицательные изменения не произошли)

Что понравилось в программе?
1. Ежедневные влоги. В них автор дополнительно рассказывает что-то на тему поста, а также свое личное мнение, которые для зрителей служат неким советом от профессионала. В них показывается техника выполнения упражнений, что значительно упрощает наработку правильной техники, когда сравниваешь со своей техникой.
2. Качественная обратная связь. Можно что-то спросить в комментариях к посту, и автор быстро(в течение всего нескольких дней) отвечает.
3. Посты постоянно обновляются и дополняются.
4. Удобный счетчик кругов\подходов в приложении.
5. Программа бесплатная.

Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало?
1. Приложение SOTKA(пользуюсь на IOS) работает не совсем плавно в разделе "дневник" в разделе "календарь" - при свайпах вниз-вверх и вправо-влево при пролистывании календаря есть фризы.
Кроме этого, в приложении иногда бывают баги - например, на 97 дне я собирался заниматься по подходам и хотел изменить длительность отдыха, а в приложении просто не было кнопок "-" и "+" на строке отдыха, а по умолчанию стояло время 170 секунд(а не 60). Зато можно было менять время отдыха на комплексе "жеванный крот". (В итоге все получилось - как-то через смену времени отдыха на "жеванном кроте" автоматически поменял отдых на подходах).
2. Посты в приложении и на сайте разные. (Когда узнал, что на сайте новее, стал читать только на сайте)
3. Написано какая нагрузка является маленькой, но не хватало информации какая нагрузка считается слишком высокой; по крайней мере, мне было не понятно. Из-за этого довольно долго(до, примерно, 60 дня) давал слишком маленькую, как я считаю сейчас, нагрузку и не прогрессировал.


Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
-
/reviews/comment?id=189-i-data-ed3-3-i-p-amism-p-p-br-p-p-pozdravljaju-s
32 года
09.06.2021 00:17

Поздравляю с прохождением СОТКИ!

Да, в приложении пока ещё есть баги, потому что нет денег на его обновление. Как накопим, так и выпустим.

Время от времени инфопосты синхронизируются. Но это делается вручную, так что не слишком часто.

Про определение нагрузки было в первом инфопосте.