Отличная программа! Полностью прошел 2-й раз. На мой взгляд для продвинутого уровня и некоторой подготовки такого эффекта как раньше уже не будет. Но для людей со слабой подготовкой, просто после длительного перерыва в тренировках, для тех, кто никогда ничем не занимался, или не занимался давно, просто хочет привести себя в форму - это отличный вариант. Если все делать правильно и стремиться к результату изо дня в день, на 100-й день результаты действительно впечатляют.

Подтягивания: было 12, стало 17

Отжимания: было 36, стало 48

Приседания: было 100, стало 160

Вес: был 62, стал 61

На просторах интернета случайно наткнулся. Первый раз было желание привести себя в форму. И это более чем удалось. 2-я пройденная сотка - вернуть максимумы после длительного перерыва и идти дальше. Все это также удалось. Конкретные показатели не достигнуты, но по-прежнему есть к чему стремиться и это здорово!

Положительные изменения - стал выглядеть по другому, больше нет лишнего на животе, теперь подтянут и есть некоторый рельеф. И это тоже здорово! Приятно, что и окружающие теперь видят изменения, радует когда слышишь, что в 42 ты выглядишь отлично и у тебя атлетический тип сложения, а иногда дают тебе на вид меньше лет, чем на самом деле... И, конечно, изменение образа жизни в целом, вместе с соткой. Больше позитива в жизни, больше бодрости, лучшее распоряжение своим временем.

Их нет вообще.

Нравится позитивная атмосфера на сайте, в ваших видео. Для меня важна возможность вести дневник, это очень мотивирует. Нравится представление информации в инфопостах. Все просто и доступно.

Спасибо за программу!