Программа понравилась, понравился ваш осознанный подход к тренировкам и своему здоровью (физическому и психическому). Спасибо.
Подтягивания: было 4, стало 16
Отжимания: было 20, стало 50
Приседания: было 45, стало 135
Вес: был 88, стал 86
Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Посоветовал брат.
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Немного отчетливей проступил рельеф мышц практически по всему телу. Появилась привычка ходить на турники.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Кажется, отрицательного ничего не произошло
Что понравилось в программе?
Понравилось хорошее информирование и разнообразие упражнений
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало?
Немного глючит приложение и сайт, но это мелочи. И еще не хватило статистики в конце программы, например, за 100 дней было выполнено примерно 1500 подтягиваний, 3000 отжиманий и т.д. )
