Данный проект вывел меня на новый уровень. Позволил многое переосмыслить и иначе взглянуть на свою жизнь. Из постов я получил очень серьезные знания. Крепче стал как физически, так и морально!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Подтягивания: было 15, стало 22
Отжимания: было 50, стало 70
Приседания: было 120, стало 250
Вес: был 78, стал 79
Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Информацию получил совершенно случайно при выборе программы тренировок в интернете. Прочитав первые посты, решил попробовать и втянулся. С каждым новым днем погружался все сильнее. И скорее всего это моя далеко не последняя СОТКА!
Какие положительные изменения произошли в результате прохождения программы?
1. Улучшилось физическое и внешнее состояние;
2. Перешел на новую, более позитивную работу;
3. Стали приходить в норму общие дела по жизни;
4. Стал больше отходить от "пустых" людей.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Расстроило только одно - почему я так поздно нашел данный проект...
Что понравилось в программе?
Понравилось ВСЕ....от первого до последнего дня!
Сделаю базу:
30 подтягиваний, 50 брусья, 100 отжиманий и пойду дальше на "УЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА: ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ"
