ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
23.09.2021 12:01
Программа отличная.

Подтягивания: было 10, стало 10
Отжимания: было 20, стало 20
Приседания: было 50, стало 50
Вес: был 86, стал 86

Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
В контакте.

Какие положительные изменения произошли в результате прохождения программы?
Позволяет сохранять хорошую физическую форму.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Появились травмы: левого плеча и колена.

Что понравилось в программе?
По мне так все там где нужно, очень информативно.

Что не понравилось в программе или чего не хватало?
Я косяков не заметил, единственное что комунити в моем городе отсутствует.

Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Спасибо за программу, мне она очень помогла в свое время!
/reviews/comment?id=215-i-data-ed3-3-i-p-ilia27-p-p-br-p-p-kakim-obrazom-ty
33 года
25.09.2021 23:25
25.09.2021 23:25

Каким образом ты получил травмы? Как это произошло?

/reviews/comment?id=220-i-data-ed3-3-i-p-ne-dumal-chto-jeto-kto-to-chitaet-p
28 лет
27.09.2021 09:48
27.09.2021 09:48
Не думал что это кто то читает)
Ну с коленом у меня давно, просто обострилось, после приседаний пистолетиком. А с плечом, я и сам не знаю как это произошло, просто начало болеть, а я внимания не обращал так и занимался пока из-за боли не смог руку поднимать. В общем сам виноват, надо лучше к телу прислушиваться.
Да и вообще, от сотки одни плюсы, надо же было что то в минусы записать)