ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
41 год
01.06.2018 19:35
Общее впечатление и психо-результат- я доволен
Выработал в себе привычку правильней питаться: меньше и полезнее
Выработал привычку делать упражнения
Хотя по утрам было очень тяжело ломать себя и вставать, я не сдался
Наверное улучшилась сила воли и точно-дисциплинированность
Несмотря на то, что я не бегал-улучшилась ССС
Выносливость

Но самое главное (повторюсь)-привычки
Им было легче вырабатываться в команде
Они появились и уже никуда не исчезнут
В команде гораздо легче начинать, даже если она виртуальная, все равно не сдаешься, все равно есть команда, командный дух, не падает желание тренить
Я пропустил несколько дней, то уезжал, то отдыхал, то просто не хватало времени-но я обрел привычку и я снова и снова занимался

Улучшилась ОФП, в весенней стодневке я буду работать уже на результат увеличения кол-ва упражнений

Похудел на 5 см и примерно на 12- 13 кг (не измерял еще)

Мне понравилось
Без фанатизма, но я буду заниматься и завтра, и на каникулах (начиная с первого января, дополняя лыжами,коньками)
Я сегодня буду укладывать сумку и обязательно беру спортивку+ эспандеры (объем на них не нарастает, но сила и выносливость-здесь они тоже играют роль)

В общем до весенней стодневки я потреню силешку и еще похудею

И самое главное-огромное спасибо Олегу и Антону
В первую очередь-Олегу (Антон-не обижайся ?)
Потому что если бы у него не было такого замечательного характера и за несколько дней до стодневки он бы мне ответил как продвинутый качок толстому лошаре-я бы разочаровался и исчез
Но он меня морально поддержал и я-остался
остался к своему огромному удовольствию
Олег-спасибо тебе большое
Антон-спасибо тебе за сайт. время, посты, примеры.

И спасибо всем кто был тут все эти сто дней, на кого смотрел, учился, брал пример, обсуждал

Мы никуда не уходим, надеюсь будем делиться полезными вещами и просто общаться

Не знаю напишу ли завтра (я в дороге буду+хлопоты)-всех с наступающим!!!!
Всем желаю не терять полезных привычек, добиться еще больше результатов и найти себя