было здорово поработать над собой и идти вперёд

Отжимания: было 2, стало 7

Приседания: было 20, стало 40

Вес: был 44, стал 45

Приложение другое дело

улучшился самоконтроль, дисциплина. Практика новых упражнений

в начале из-за перенапряжения болели мышцы иногда, поэтому приходилось брать отдых и отказываться от занятий физкультурой и катанием на велосипеде

что есть информация в постах. есть возможность общаться с теми людьми, кто так же проходит эту программу

хотелось бы получать доступ к постам раньше, допустим на пару дней вперед

наверное, никаких)

спасибо за вашу работу!