ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
56 лет
09.07.2022 02:35
Как тренировочная программа вполне ничего. Но познавательно-образовательная часть, по-моему, оставляет желать лучшего. Изначально я имел доверие к данному источнику, но постепенно оно таяло. Не до конца растаяло, впрочем. Хотя, несомненно, я узнал из программы много полезного.

Отжимания: было 15, стало 36
Вес: был 58, стал 59

Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Обнаружил ее в ходе целенаправленного изучения разных материалов о физкультуре, скажем так.

Какие положительные изменения произошли в результате прохождения программы?
Увеличилось количество отжиманий, с 15 до 38. Австралийских подтягиваний (на перекладине 90 см высотой) --- с 6 до 11. Несколько улучшилась общая мускулистость, на вид.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Обострился эпикондилит (впрочем, он и раньше был).
/reviews/comment?id=271-i-data-ed3-3-i-p-sleeper-p-p-br-p-p-pro-jepikondilit
34 года
12.07.2022 14:00
12.07.2022 14:00

Про эпикондилит: