Супер программа!

Для себя нашёл много полезной информации. Получил хороший старт, поверил в свои возможности.

Мой нынешний результат 100 дней назад казался недостижимым.

Огромное спасибо! Приложу все силы для продвижения сотки.

Подтягивания: было 1, стало 4

Отжимания: было 10, стало 10

Приседания: было 20, стало 10

Вес: был 90, стал 87

Случайно нашел в интернете, когда искал комплекс упражнений для увеличения количества подтягиваний.

Увеличилось количество повторений в подтягивании было - 0, стало 4.

Получил травму, вне тренировок, при игре в настольный теннис.

Всё устраивает. На мой не просвещённый взгляд всё на своих местах.

Всё Ок.