Хоть и слил перед концом программы (такие качели у меня всегда почему то, за 1,5 недели до окончания вдруг стало тяжеловато), но я все равно доволен. Сразу начинаю по новой! Возможно мне не стоило от кругов, переходить на подходы...
Подтягивания: было 8, стало 9
Отжимания: было 20, стало 23
Приседания: было 25, стало 40
Вес: был 89, стал 91.5
Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Ох не помню, по моему в гуглплей, но еще в прошлом году. Скачал, думал там программа с упражнениями, плохо разобрался... смотрю одна писанина и удалил... В этом году уже вышел на сайт через комп, почитал комменты и решил пройти...
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Нет.
Что понравилось в программе?
Всё отлично.
Что не понравилось в программе или чего не хватало?
Может готовые примеры меню - питания...
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пункта. Если есть что сказать, пиши!
