так как прохожу второй раз, причём сразу за осенней программой - это накладывает определённый отпечаток.
1 - плюсы - стал больше работать над техникой, первый раз было - лишь бы пройти, теперь стал работать над собой более осознанно, результат на промежуточной стадии, но он будет, хоть и позже.
2 - минусов не увидел.
3 - не хватало детального выполнения некоторых упражнений, ведь их всего четыре, можно уделить внимание различным фазам выполнения, это важно. Нужно добавить тему о тренировках в жаркий период (там много своих ньюансов). Про недостаточную мотивацию уже сказали ?. Остальное всё неплохо.
4 - не понравилось - косяки с содержанием некоторых постов, чувствуется слепое дублирование, складывалось ощущение "заброшенности", что-ли, стодневки с осени, мне это сразу в глаза бросаться стало по свежаку, хотя знаю что это-не так.
Недоработка по видео с осени некоторых постов, тоже отношу к недостатку времени.
Теперь о личном - действительно, как и предупреждали, существенных результатов в увеличении количества повторов во второй стодневке я не увидел, и это закономерно. Но я стал относиться к этому проще, и больше уделять внимание правильности выполнения упражнения. Понял, что после этого прохождения для роста необходима собственная программа. Но о повторном прохождении не пожалел. Как нибудь попробую ещё раз, или готов пройти по осени, но с усложнёнными версиями упражнений. Если это будет считаться - я и дальше с вами. Лёгкий дух соревновательности как ещё один вид мотивации ?